6 motive bune pentru a utiliza stimularea electrică Current Woman The MAG

Odată considerat un gadget, electrostimularea oferă servicii neprețuite în domeniul sănătății. Dacă nu se vindecă, ne ameliorează multe dintre afecțiunile zilnice.

motive

Electrostimularea musculară a devenit o tendință. Dovedit de deschiderea la Paris a studioului Xbody, prima sală de sport dedicată în totalitate acestei tehnici și care promite să se mențină în formă fără efort. Stimularea electrică are multe beneficii și nu doar pentru sportivi. De asemenea, este utilizat pe scară largă în medicină și chiar rambursat de securitatea socială în anumite indicații. Principiul este simplu: generează curenți electrici aplicați cel mai adesea prin electrozi. În funcție de frecvență, intensitate și durată, poate fie să întărească mușchiul, fie să lupte împotriva durerii. Și funcționează. Mai bine, dispozitivele au devenit miniaturizate, iar dispozitivele „medicale” certificate sunt la fel de eficiente ca și cele utilizate de profesioniști. Haute Autorité de Santé (HAS) le recomandă chiar „ca alternativă sau în plus față de un tratament medicamentos pentru durerea cronică.” Acum este posibilă continuarea ședințelor de fizioterapie acasă. Aproape niciun risc. Principalele efecte adverse sunt limitate la piele. iritații și există puține contraindicații (stimulator cardiac, epilepsie, flebită etc.).

Tratează durerile de spate

Cum functioneaza ?
Durerea este una dintre principalele indicații pentru neurostimularea electrică în medicină. „Emoția prin stimularea electrică a fibrelor nervoase face posibilă producerea substanțelor de ameliorare a durerii generate în mod natural de corp”, rezumă François Chatagnier, kinetoterapeut și osteopat. Nu este de mirare că acum este prescris pe scară largă în medicina de reabilitare și în centrele specializate de tratament al durerii.

Pentru cine ?
Kinetoterapeuții îl folosesc zilnic pentru a trata durerea acută sau cronică de origine inflamatorie sau traumatică, începând cu dureri de spate (lombalgie, lombosciatică), tensiuni dureroase (dureri de gât, torticolis etc.), sechele ale leziunilor musculare, articulare sau chirurgicale etc. .

Acasă
Multe dispozitive de electrostimulare fără prescripție medicală ajută la durere. Printre preferatele noastre: patch-ul Painmaster MCT simplu, eficient și ieftin (27,90 € pe www.AtlantisMedicalSystems.fr) și foarte conectat Bluetens®, singurul dispozitiv care poate fi controlat de o aplicație dedicată pentru descărcare pe smartphone-uri și tablete (149 € pe www.bluetens.com, dar și marile mărci de obiecte conectate). Mai mic decât un card de credit, acesta poate fi luat oriunde și oferă peste o sută de programe accesibile cu doar câteva clicuri. Un adevărat fizioterapeut călător !

Îmbunătățiți revenirea venoasă

Cum functioneaza ?
Aceasta este probabil una dintre cele mai puțin cunoscute aplicații ale electroterapiei. Cu toate acestea, îmbunătățește rapid revenirea venoasă prin contractarea mușchilor gambei, care comprimă venele și ajută fluxul de sânge înapoi la inimă.

Pentru cine ?
Această terapie este recomandată în cazurile de insuficiență venoasă cronică (picioare grele, glezne umflate, dilatarea venelor superficiale etc.), crampe nocturne, vene varicoase sau sindrom post-trombotic, precum și în toate situațiile de risc: stație prelungită așezată sau în picioare, zbor cu avionul pe distanțe lungi, imobilizarea picioarelor, excesul de greutate, lipsa activității fizice, sarcina etc.

Acasă
Multe dispozitive vândute pentru a tonifica abs și glute au un program pentru picioare grele (Compex® Fit 5.0 sau Slendertone® Optimum de exemplu). Există, de asemenea, dispozitive specifice, cum ar fi VeinoPlus® VI, ușor de utilizat și de luat oriunde (disponibil pe www.veinoplus.fr 129 €) sau suporturile pentru picioare Revitive IX (299 €) sau Revitive LV (199 €), la vânzare în gospodăriile importante mărci de electrocasnice sau online la www.revitive.fr.

Întăriți perineul

Cum functioneaza ?
Electrostimularea perineală este acum aproape esențială pentru întărirea perineului, un fel de mic hamac situat între anus și vagin care susține toate organele bazinului mic (vagin, uter, vezică, rect). Realizat de un kinetoterapeut sau de o moașă, folosește curenți electrici ușori transmiși de o sondă introdusă în vagin sau electrozi așezați pe suprafața pielii.