6 obiceiuri bune pentru a opri mâncarea nedorită - Gătit și Rețete - Rețete - Femeile de azi
Rețetele noastre de iarnă pentru a pune portobello în centrul atenției
Un must-have de la începutul toamnei
16 rețete pentru lichidarea restului de brânză raclette
Nu așteptați până anul viitor pentru a vă consuma ultimele felii de brânză!
8 alternative pentru a spune cu siguranță adio de la paie de plastic
Lasă paiele de plastic în amintiri!
Varza: rețetele noastre neobișnuite
Candidatul belgian la Top Chef este din Bruxelles!
Un jucător Anderlecht în vârstă de 22 de ani ne va apăra culorile!
Ce varietate de pere să folosiți pentru care desert?
Sucos, ferm, dulce. Fiecare pară are specificul său!
„O flaut, crusta mea de plăcintă este prea mare.”: Motivele eșecurilor tale de coacere
Gata cu sfâșierea părului cu plăcinte, învață din greșelile tale!
6 obiceiuri bune pentru a opri junk food
Aceasta nu este știință despre rachete!
O batonă de ciocolată pentru a vă consola, un sifon pentru a vă stimula, o pizza înghețată pentru a compensa. Stoooooop și dacă am redescoperi ce înseamnă să mănânci bine?
Nu vă panicați, nu vom merge deloc la nimic. Nu, mașina de murdărie nu este interzisă pentru totdeauna. Pur și simplu, cu blândețe, vom aprecia să luăm 6 obiceiuri bune.
1. Ne liniștim.
Înainte chiar să vă faceți griji cu privire la ce să puneți pe farfurie, vă gândiți la modul în care absorbiți alimentele. Încercăm să mâncăm în liniște, încet, bucurându-ne de fiecare mușcătură, fără să facem altceva ... și ne oprim când nu ne mai este foame.