6 obstacole care te împiedică să slăbești - Le Père Gilles - blogul boutique Arthro
6 obstacole care te împiedică să slăbești
Din dorința de a vă întoarce în formă, v-ați antrenat până la epuizare în sala de sport și a trebuit să urmați cele mai restrictive diete, fără ca vreunul dintre ei să dea rezultatele dorite? ?
Adesea, metoda aleasă se dovedește a fi un alt eșec. Cu toate acestea, funcționează pentru alții, dar nu pentru tine. Care sunt motivele reale ?
Dacă credeți că ați făcut totul pentru a slăbi și nu ați avut succes, probabil că înseamnă că ați trecut cu vederea ceva. Lista celor mai de temut „dușmani” ai dietei de slăbit include câțiva factori problematici, pe care vă invităm să îi aflați:
1. Prea multe restricții alimentare
Dietele care sunt prea permisive pentru a slăbi, în loc să reducă numărul de kilograme, reduc doar rata metabolismului și au „darul” eșecului. În ciuda caloriilor limitate și/sau a categoriei de alimente permise, odată cu noua dietă, metabolismul devine mai uniform.
2. Pierderea în greutate doar la început
Există situații în care dieta pare să dea roade din primele câteva zile, când se poate înregistra o pierdere în greutate surprinzătoare. În majoritatea cazurilor, este vorba doar de îndepărtarea fluidelor reținute în țesuturi (retenție de apă) și nu de slăbire adecvată.