6 rețete anti-hemoroizi pentru o masă zilnică completă; Tratamente pentru hemoroizi interni,
Hemoroizii sunt o afecțiune frecventă la adulți. Potrivit Centrului Național de Informare a Bolilor Digestive, majoritatea adulților vor experimenta mâncărimi anale și disconfort intestinal cel puțin o dată în timpul vârstei lor adulte. Se constată că hemoroizii interni sunt mai frecvenți și cauzează scaune mai sângeroase decât hemoroizii externi. O dietă săracă în fibre și sarcina sunt doar două dintre cele mai frecvente cauze ale hemoroizilor. Deși aceasta este o afecțiune comună, nu înseamnă că este inevitabilă. Consumul unei diete echilibrate, bogate în fibre, poate ajuta la prevenirea și vindecarea hemoroizilor. Iată câteva rețete pentru vindecarea hemoroizilor pe care le puteți încerca, care vă pot ajuta să vă protejați de această afecțiune.
A) Rețete pentru micul dejun
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Pe lângă faptul că aveți cât mai mulți carbohidrați pentru a vă alimenta corpul pentru o zi de activitate, ar trebui să luați și o masă bogată în fibre la micul dejun pentru a vă ajuta să vă curățați corpul și pentru a preveni apariția hemoroizilor.
• muesli de afine (fără lactate)
1 ½ cană de fulgi de ovăz
½ cană nuci tocate (sau migdale dacă preferați)
½ cană de felii de mere uscate
2 lingurițe de scorțișoară măcinată
2 căni de afine sălbatice proaspete
3 linguri de zahăr brun (de preferință muscovado)
1 pahar de suc proaspăt de mere
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F.
Într-un castron, combinați ovăzul, scorțișoara pudră și zahărul
Căptușiți o foaie de copt cu o foaie de cookie și răspândiți amestecul de ovăz
Puneți amestecul în cuptor și puneți-l la grătar timp de aproximativ 10 minute
Scoateți amestecul din cuptor și lăsați să se răcească ușor
Transferați amestecul într-un castron și adăugați felii de mere și nuci
Completați amestecul de afine și serviți cu un pahar de suc de mere pe lateral
• Briose de grâu integral cu nuci și banane
1 cană de făină de grâu integral fin
1/3 cană zahăr brun (de preferință muscovado)
½ linguriță de praf de copt
2/3 cana de nuci tocate
¼ lingură de sare iodată
2 banane medii, feliate
¼ cană cu lapte de soia sau migdale
1 ou mediu, bate ușor
Preîncălziți cuptorul la 175 grade C sau 350 grade F.
Într-un castron, combinați făina, praful de copt, zahărul, sarea și nucile
Într-un alt castron, bateți bananele cu o furculiță sau cu un tel
Adăugați încet oul bătut și laptele la piureul de banane
Se toarnă încet ingredientele uscate în amestecul de banane
Căptușiți o tigaie cu brioșe cu brioșe
Se toarnă aluatul în tava pentru brioșe și se coace timp de 30 până la 40 de minute sau până se rumenesc
Lăsați să se răcească pe un raft de răcire și serviți fierbinte
B) Rețete pentru prânz și cină
Rețetele pentru vindecarea hemoroizilor vor ajuta pe cineva să mănânce o dietă bogată în fibre. Prin urmare, este necesar ca ceea ce mănânci în timpul prânzului și cinei să fie alcătuit din alimente bogate în fibre. Pe scurt, trebuie să mănânci mai multe fructe și legume. Vă puteți bucura de rețetele de mai jos, fie pentru prânz, fie pentru cină, care sunt garantate că sunt bogate în fibre pentru a ajuta la vindecarea hemoroizilor.