6 sfaturi pentru a slăbi în Singapore - Desperate Expat

Londra, Tokyo și Singapore, de peste 5 ani.

  • Despre
  • sfaturi
    • Cheltuie mai putin
    • Adrese bune Miam Miam
    • Restaurante prietenoase cu copiii
    • Cel mai bun din
    • Slăbi
  • Voiaj
    • Bhutan
    • Malaezia
    • Indonezia
    • Cambodgia
  • Experiențe
    • Insula privată
    • Temple Run
    • A preda
    • A studia
    • Fii mâncat
  • În altă parte pe web
    • Bloguri din Singapore
    • Blog Pro
    • 3 ani în Japonia
    • BigMammy Online
    • Curs alfa

18 aprilie 2014

6 sfaturi pentru a slăbi în Singapore

Manifestul meu fiind pus și știind că Weight Watchers nu a invadat niciodată orașul Lion, există multe modalități de a slăbi în Singapore. Iată o listă neexhaustivă de sfaturi și resurse, pe baza experiențelor mele și a înțelepciunii colective a Singapore Nanas:

slăbi

# 1 - Gestionați o mutare, fără aer condiționat; luați doar mijloacele de transport în comun, chiar și pentru destinații departe de stațiile MRT și autobuz; nu luați un ajutor (aka servitoare, FDW.) și nu vă curățați. Pe scurt, să îmbrățișezi pe deplin viața de zi cu zi din Singapore, cu 30 de grade și transpirând un pachet de apă minerală în fiecare zi. Da, da, te asigur, după câteva luni funcțiile tale olfactive vor evolua și nu te vei mai simți! Acestea fiind spuse, în această sclavie din tropice, vă voi da o scurtătură: comandați-vă fructele și legumele la coșurile Sabine de Sabine - livrarea săptămânală a legumelor atent selectate.

În ceea ce privește cartea lui Gwyneth, toate rețetele pe care le-am încercat au fost devorate (în special puiul înăbușit cu măsline verzi și puiul la grătar cu ierburi perfecte), chiar i-am dat prietenilor de mai multe ori (fără versiune franceză) din păcate - dar versiunea ebook este disponibilă pe Fnac.com aici)

# 3 - OK, dar la food court, cum o faci? Deoarece salata verde care nu se hrănește la 15 SGD, este bine. Ei bine, pentru asta, aplicația Appibuddy este aici! Este o aplicație „freemium” înființată de francezi, bazată pe un regim „GI scăzut” care vă permite să vă înregistrați activitatea fizică, să calculați cât de mult aveți dreptul în funcție de obiectivul dvs. și, mai ales, care oferă acces la o date din baza de date care prezintă toate felurile de mâncare, inclusiv cele locale în funcție de calorii, dar mai ales de distribuția de carbohidrați/proteine ​​/ grăsimi.