6 sfaturi pentru g; reluați gulerul; când suntem mamă
Gestionarea furiei: relativizează !
Bout'chou se transformă într-un diavol mic și îi place să alerge pe bob? Este. Dar asigurați-vă că nu intrați în treptele celui care țipă cel mai tare. Asigurați-vă că faceți un pas înapoi: nu te apropia micile lui provocări, lasă-l în pace (departe de obiectele periculoase) și se va întoarce la tine odată liniștit. Arată-i că ești un adult responsabil, care nu-și pierde nervii, este un argument serios pentru a-i contracara mânia ... și a ta.
Tratarea furiei: impune ziua tăcerii
Sătul de țipete și lacrimi toată ziua ? O soluție eficientă pentru a opri furia infernală înainte de a vă invada bunăstarea personală: impune ziua tăcerii. Ușor de instalat și inspirată de metoda psihiatrului copilului Gisèle Georges, această practică a tăcerii permite întregii familii să găsească calm. În program: șoapte și cuvinte dulci, dar mai presus de toate, fără strigăte. Astfel, cine încalcă regulile vorbind cu voce tare, pierde jocul și are dreptul la gaj. Calmul în vremuri de criză poate dezamorsa multe mânii.
Lupta cu furia: trece-ți rândul
Când simțiți muștarul ridicându-vă în nas, de ce nu lăsați partenerul să preia? În afara situației de „criză”, el va avea o minte mai clară și va ști să ia deciziile corecte. A ști să delegi înseamnă a permite ai grijă să rămâi mai puternic și să înfrunte situația puțin mai târziu cu liniște sufletească. Dar aveți grijă să păstrați împreună un discurs coerent !