6 sfaturi pentru o frumusețe strălucitoare

PERII USCATE

Doriți să începeți imediat dimineața, să vă stimulați fluxul limfatic, să promovați circulația sângelui în piele și să o exfoliați în același timp, astfel încât să devină moale și suplă? Puteți face toate acestea în doar cinci minute cu perii uscate. Pentru aceasta sunt potrivite o perie cu peri naturali, un burete Loohfa sau pur și simplu un prosop sau un prosop care a devenit puțin mai greu din cauza spălării frecvente. Puteți oricând să vă periați uscat dimineața sau înainte de duș/baie. Periați-vă corpul de jos în sus în următoarea ordine: periați exteriorul, apoi interiorul picioarelor până la fund, periat în sus cu peria. De asemenea, puteți face mișcări circulare pe coapse și fund. Periați partea superioară și apoi partea inferioară a brațelor, în sus, până la umeri. Vă puteți peria partea superioară a corpului și fața în mișcări circulare. Folosește-ți propria pensulă pe față.

pentru

MIC DEJUNE SMOOTHIE

Un smoothie este minunat pentru micul dejun. Smoothii verzi, în special, vă oferă putere și vă oferă mulți nutrienți importanți. Este important ca smoothie-ul dvs. să aibă un gust bun! Amestecați legumele vegetale și fructele sau legumele cincizeci și cincizeci și rafinați-vă smoothie-ul cu mirodenii, uleiuri vegetale presate la rece și nuci. Dacă doriți să folosiți ierburi sălbatice pentru smoothie, vă recomand păpădie, coaste, iarbă măcinată, margarete și frunze proaspete de coadă.