6 sucuri proaspăt stoarse care au fost dovedite din punct de vedere al sănătății
Potrivit multor oameni de știință americani, consumul de fructe și legume crude este foarte sănătos, deoarece celuloza pe care o conțin (care de fapt nu are calorii) acționează ca o „mătură internă” pentru peristaltism. Celălalt factor principal este că fructele și legumele au efecte alcaline, metabolice. Deoarece livrează o cantitate mare de ioni metalici. Un număr mare dintre acești oameni de știință susțin, totuși, că este mai bine să beți fructele și legumele sub formă de sucuri proaspăt stoarse pentru profilaxia corporală și mai rapidă și mai eficientă și vindecarea diferitelor boli. Acest lucru se datorează faptului că sucurile sunt absorbite mult mai repede și mai bine de către organism - de obicei în 15 până la 30 de minute. În acest timp, sistemul digestiv nu folosește nicio energie pentru a-l absorbi bine. Astăzi vă vom prezenta cele mai preferate sucuri proaspăt stoarse și beneficiile lor pentru sănătatea noastră.
Sucuri proaspăt stoarse: Foarte sănătos și gustos în același timp
Beneficiile sucurilor proaspăt stoarse
Sucurile de legume și fructe sunt ca o detoxifiere pentru corpul nostru. Sucurile trebuie făcute din fructe și legume bine coapte și trebuie băute imediat după preparare.
O altă caracteristică excelentă a sucurilor este că pot fi băute fără restricții de cantitate.
Dar pentru a fi eficientă, doza zilnică nu trebuie să fie mai mică de 600 ml de suc. Nu există o sumă minimă - cu cât mai mult, cu atât mai bine.
Pregătiți suc de morcovi rapid și ușor
Suc de morcov crud
În funcție de starea dvs. personală, sucul de morcovi poate fi băut între 0,5 l și 2 l pe zi. Aceasta este cea mai bogată sursă de vitamina A, pe care organismul o digeră mai repede. Acesta conține încă o cantitate mare de vitamine B, C, D și A. Sucul îmbunătățește apetitul, digestia și structura dinților.
Mamele care alăptează ar trebui să bea zilnic suc de morcovi pentru a îmbunătăți calitatea laptelui. Aportul suficient în timpul sarcinii, și mai ales în ultimele câteva luni de sarcină, reduce riscul de a dezvolta sepsis la naștere.
Sucul de morcov crud este un remediu natural pentru ulcer și cancer. Crește rezistența organismului la bolile de ochi și gât și, în general, la infecțiile din organism. Acest suc protejează sistemul nervos și ca sursă de energie și putere nu poate fi comparat cu niciun altul.
O mâncare valoroasă pentru mari și mici
Glandele endocrine, în special glandele suprarenale și organele sexuale, au nevoie de substanțe nutritive conținute în sucul de morcovi. Poate vindeca infertilitatea. Bolile hepatice și intestinale sunt, de asemenea, influențate pozitiv de suc. Pielea uscată, dermatita și alte boli ale pielii apar, de asemenea, din lipsa unor elemente conținute în morcovi.
Dacă sucul este fabricat din morcovi de calitate (organici), acesta este bogat în elemente alcaline organice vii, cum ar fi sodiul și potasiul. De asemenea, conține mult calciu, magneziu, fier și elemente de fosfor, sulf, siliciu și clor se combină perfect cu elementele menționate mai sus.
Uneori, dacă luați mult suc de morcovi, puteți experimenta reacții care sunt procese normale. Acestea arată că organismul se detoxifiază.
Sucul de morcovi este cel mai bun aliment pe lângă apa organică de care au nevoie celulele și țesuturile pe jumătate goale ale corpului.
Bacsis: Trebuie să ții cont întotdeauna că sucurile proaspăt stoarse sunt mâncarea cea mai valoroasă. Dacă ne obișnuim să le luăm din ce în ce mai frecvent în viața noastră de zi cu zi, vom fi sănătoși pe termen lung.
Întărește-ți dinții
Suc de castravete
Castraveții sunt cei mai buni diuretici. Sucul de castraveți și morcovi are un efect extrem de pozitiv asupra bolilor reumatoide, deoarece aceste boli sunt rezultatul depozitării acidului uric în organism. Adăugarea sucului de sfeclă roșie la acest amestec va accelera procesul.
Conținutul ridicat de potasiu din castravete îl face deosebit de valoros pentru tensiunea arterială crescută și scăzută. Sucul de castravete ajută, de asemenea, la starea rea a dinților și a gingiilor.