Dieta cu hrișcă - Ce altceva pot mânca (slăbi)
Bună, este vorba despre această dietă de hrișcă și cum îmi pregătesc mâncarea și ce altceva mai pot mânca în afară de această hrișcă? Și mai presus de toate, cât timp puteți face această dietă. Am auzit multe că poți slăbi în jur de 5 kg după câteva zile. Vă mulțumim pentru răspunsuri: *
3 răspunsuri
Odată cu noua atitudine față de viață, veți reuși în dieta de hrișcă. Acordați atenție multor mișcări și „sentimentului de ușurință” asociat. Micul dejun este bun, dar cu conținut scăzut de grăsimi, carbohidrații sunt încă permiși la prânz și numai alimente care conțin proteine (pește, carne etc.) spre seară. Pentru a furniza organismului suficiente substanțe nutritive, ar trebui să consumați cu siguranță hrișcă.
Indiferent ce este:
Dacă aveți o mâncare exclusiv mănâncă, slăbești automat pentru că este atât de plictisitor:)
Nu o faceți mai mult de o săptămână sau este posibil să vă lipsească ceva vitamine sau minerale.
ce ai primit mai exact despre această dietă? ce sume, cum se iau etc.
Așa că am făcut dieta de o săptămână acum. Într-adevăr ajută. Am pierdut aproape 5 kilograme după 3 zile și nu a existat niciun efect de yo-yo. Doar fierbi o pungă cu hrișcă și apoi mănânci conținutul - am mâncat întotdeauna zeama și legume cu ea. Poți suporta cu ușurință o săptămână dacă îți dorești cu adevărat și cu o mulțime de fructe și legume. legume
întrebări similare
Aș vrea să fac o dietă cu castraveți (mono dietă) timp de 3 săptămâni și am vrut să întreb cât voi pierde aproximativ (cântăresc 64,9 kg) dacă mănânc doar castraveți și beau doar ceai, apă și cafea neindulcite.
Bună, prieteni, am 1,52 înălțime și cântăresc 55,4 kg. as vrea sa slabesc 5 kg. Am început dieta Almased acum 4 zile, dar am băut mereu shake-ul fără ulei. Ce ar trebui să fac acum? Doar renunțați la dietă sau continuați ?
Știu că e destul de târziu. Sunt la dieta si mi-e foame si nu pot dormi ! Aveam deja aproximativ 1000 de calorii astăzi, nu am voie să consum mai mult. Dacă vreau să slăbesc 1 kg pe săptămână, nu pot mânca decât 1000 de calorii pe zi, asta am calculat. Ce pot face pentru a dormi? (Cu excepția mâncați!)
Am 1,71 cm înălțime și cântăresc în jur de 88 kg, ceea ce este cu siguranță prea mare. Mi-aș dori foarte mult să slăbesc și să fi găsit o metodă, și anume dieta 16: 8. Posti 16 ore și poți mânca ceea ce vrei timp de 8 ore, dar, desigur, nu în exces. Am vrut să întreb dacă chiar funcționează și dacă cineva are experiență? Aș face, de asemenea, sport lateral și aș acorda o atenție deosebită dietei mele, chiar dacă ți se permite de fapt să mănânci ceea ce vrei. Mulțumesc anticipat. LG:)
Bună! Am auzit despre această dietă alaltăieri și am început imediat ieri. Așa că a mâncat doar 3 ouă fierte pe tot parcursul zilei și a băut doar (multă) apă. Dacă plec în vacanță peste 20 de zile, vreau să slăbesc mult. Nu-mi pasă dacă obțin efectul yo-yo după aceea, este vorba doar de vacanță. Întrebarea mea pentru dvs.: Sună plauzibilă această dietă? Cât de mult aș putea pierde în greutate în 20 de zile? De asemenea, faceți mult sport sub formă de fotbal.
ai vrea să știi câte kg poți pierde dacă faci slim în timp ce dormi dieta timp de 4 luni? Și anume, zburați în Spania în iulie și doriți să slăbiți 10-15 kg. mulțumesc anticipat
Salut, din păcate nu sunt atât de mulțumit de figura mea actuală. Mai ales pe picioare și stomac. Acum caut o dietă bună în care nu trebuie să gătești ceva. Mama gătește pentru toată lumea și există stres doar când stau mereu în bucătărie. Are cineva un sfat sau o dietă care să-ți spună ce poți mânca numai și ce nu ar trebui să mănânci și mai ales cât;)
Bună ziua tuturor, am întâlnit recent un videoclip despre „dieta militară”. Se spune că poți pierde până la 10 kilograme în doar 3 zile! Aș vrea să încerc și această „dietă”, dar de fapt mănânc foarte puțin, iar mâncarea din dieta militară este mai mult decât mănânc de obicei! Ar funcționa oricum această dietă ?: D Mulțumesc! ¡
Așa că intenționez să încerc o dietă cu iaurt.
Voi mânca doar skyr (are un gust cu adevărat fantastic) și cele 2 bucăți.
poate slăbi și 1 kg?
Deci, cu dieta cu orez pierzi și 1 kg.
Vreau să ajung la 69 kg cât mai curând posibil.
Intenționez să nu mai mănânc alimente, adică o dietă 0. O fac acum, astfel încât să merg mereu într-un sens acolo și înapoi, adică 5,8 km. Trebuie să slăbesc aproximativ 10-20 kg. Îmi place la o înălțime de 169 cm 75 kg și TREBUIE SĂ PIERD pentru că vreau ca fostul meu să vadă ce vede el pierdut.
cat de repede pot slabi cu aceasta metoda? și dacă să mănânc nimic nu este chiar atât de nesănătos, aș mânca doar varză sau salată fără ulei
Cum vă place asta? Că mănânc avocado doar 1 lună. Câte kg aș pierde?
Și nu, fără comentarii stupide sau „mai degrabă faceți sport”. Aș vrea să încerc cu avocado
Vreau să slăbesc puțin și vreau să mănânc paste imediat, dar prietena mea spune că nu ar trebui să mănânci paste în timp ce urmează o dietă
Am auzit că există o formă de dietă în care poți mânca de fapt orice (desigur limitat și cu exerciții fizice), dar seara trebuie să mănânci absolut ceva cu proteine. Este cu adevărat adevărat și dieta este sănătoasă? Dacă da, de ce te ajută proteinele să slăbești?
Am vrut să întreb câtă greutate ai pierde dacă nu ai mânca timp de 2 săptămâni. Sper să nu vii cu mine: vei obține un efect yo-yo, asta nu e bine, etc. pentru că prietena mea spune că nu mai mâncase de 2 săptămâni și că a slăbit 18 kg (ceea ce nu cred) cer un răspuns cât de mult kg ai slăbi în 2 săptămâni fără să mănânci ai avut experiențe cu asta? Salutări calde:)