62 Post intermitent pentru dansatorii de stâlpi - avantaje clare pentru fitness-ul dvs. (incl

Dansul cu pole-uri este în mod clar o realizare sportivă - indiferent de nivelul dvs. personal. Corpul tău consumă energie și construiește mușchii, mai ales în locuri neașteptate.

dansatorii

Dacă doriți să vă avansați treptat antrenamentul pentru dansul polului, atunci va trebui inevitabil să vă ocupați de dieta dumneavoastră. O variantă potrivită pentru utilizarea zilnică este postul intermitent, cu care puteți declanșa rapid un efect pozitiv inițial. Deci, vă puteți îmbunătăți cu ușurință performanța de dans de stâlp fără a fi nevoie să respectați diete stricte.

În episodul de astăzi (# 62) veți afla:

  • Ce se întâmplă cu corpul tău când postim
  • Cum se face postul intermitent cu ușurință
  • De ce sănătatea ta beneficiază de postul intermitent

  • Urmăriți Podcast-ul Pole Dance pe Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/

Îți place podcast-ul pole dance?

Atunci nu ezitați să lăsați unul Evaluare 5 * pe iTunes ! În acest fel putem ajunge și la mai mulți dansatori de poli și să inspirăm mai mulți oameni pentru sportul de poli.

Aveți o întrebare sau doriți să împărtășiți feedback-ul dvs. pe podcast?