7 alimente de evitat dacă suferiți de reflux acid - treceți la sănătate
Există unele alimente care provoacă mai mult reflux acid decât altele. Astfel, fiecare persoană va trebui să evalueze cele care îi cauzează cele mai multe probleme pentru a le evita cât mai mult posibil.
Refluxul acid este o genă digestivă care se caracterizează printr-o senzație puternică de arsură în partea superioară a abdomenului. Se extinde foarte des la esofag și la gură.
Apare atunci când sfincterul esofagian inferior devine slăbit. Apoi lasă substanțele acide să treacă în partea superioară a corpului.
Durerea percepută poate fi ușoară până la severă. În unele cazuri, se îmbină cu cel cauzat de infarctul miocardic.
Principala sa cauză este combinația greșită de alimente și mese excesiv de mari, deși poate apărea și din cauza anomaliilor specifice esofagului și a bolilor digestive.
Deși de obicei nu este grav și apare sporadic, este esențial să îl tratați astfel încât să nu genereze complicații suplimentare.
În plus, pentru a o controla pe deplin, evitați alimentele a căror compoziție tinde să agraveze problema.
Mai jos am dori să vă împărtășim primele 7 alimente pe care ar trebui să le excludeți din dieta dumneavoastră.
Carnea roșie favorizează refluxul acid
Carnea roșie este o sursă importantă de proteine care, în porții mici, poate fi bună pentru organism.
În ciuda acestui fapt, acestea nu sunt recomandate pentru dieta pacienților cu reflux acid, deoarece multe componente ar putea agrava simptomul.
- Purinele și componentele sale acide afectează procesul digestiv și cresc producția de sucuri acide.
- Pe de altă parte, este un aliment bogat în grăsimi care poate provoca digestie lentă și constipație.
2. Cafeaua favorizează refluxul acid
Datorită gustului său delicios și puterii sale energetice, cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume.
Conține substanțe antioxidante, vitamine și minerale care, în cantități moderate, sunt bune pentru sănătate.
Cu toate acestea, acesta nu este un aliment bun pentru persoanele care tind să sufere de reflux, deoarece cofeina ar putea provoca acest simptom.
- Această substanță acționează ca un relaxant asupra supapelor care reglează trecerea sucurilor acide, care pot facilita revenirea lor în gât și gură.