7 aplicații pentru pierderea în greutate și cu un plan nutrițional în comparație - vizualizare
Digitalizarea are multe avantaje. De exemplu, în loc de un abonament de fitness costisitor sau de sfaturi nutriționale, puteți pierde în greutate cu ușurință cu o aplicație. Cu acești șapte ajutoare digitale, pierderea în greutate funcționează în cel mai scurt timp!
1. Naom
Una dintre cele mai populare aplicații de slăbit este Noom. În fiecare zi, ea oferă sfaturi interesante despre nutriție, care ar trebui să promoveze o schimbare pe termen lung a utilizatorilor. De asemenea, oferă un indicator de progres, care crește constant motivația.
Google Play și App Store; este posibilă achiziții gratuite în aplicație.
2. Diet Point
Această aplicație oferă o gamă largă de peste 130 de planuri de dietă. Diet Point include, de asemenea, liste de cumpărături și un calculator BMI (Body Mass Index). Deci, puteți să vă puneți împreună și să vă planificați dieta individual.
Google Play și App Store; este posibilă achiziții gratuite în aplicație.
3. Contor de calorii de la FatSecret
Aplicația Calorie Counter de la FatSecret determină informații despre calorii și nutriție. Pentru a face acest lucru, introduceți informații precum înălțimea, sexul, data nașterii și greutatea dorită. În cele din urmă, aplicația calculează un obiectiv zilnic individual de calorii pe baza datelor.
Google Play și App Store; este posibilă achiziții gratuite în aplicație.
4. Lifesum - Dietă și jurnal alimentar
Această aplicație include planuri de dietă și sfaturi, un calculator de calorii și un jurnal alimentar. Scannerul de coduri de bare, care afișează informații despre produsul scanat direct, este, de asemenea, special. În plus, Lifesum impresionează prin designul său modern.
Google Play și App Store; este posibilă achiziții gratuite în aplicație.
5. MyFitnessPal
Această aplicație nu numai că numără caloriile, dar conține și informații nesfârșite în baza de date cu produse alimentare. Cu ajutorul rețetelor vă puteți pune la punct propriul plan individual de nutriție și, în cele din urmă, puteți face schimb de idei cu alți utilizatori și vă puteți motiva reciproc.
Google Play și App Store; este posibilă achiziții gratuite în aplicație.
6. Nutriția Freeletics
Aplicația servește ca nutriționist și susține stilul de viață curat. Cu planul personal de nutriție, obiectivul individual ar trebui atins într-un mod durabil. În plus, planul este exact adaptat scopului personal - fie pentru pierderea în greutate, pentru construirea mușchilor sau pentru o dietă sănătoasă.
Google Play și App Store; este posibilă achiziții gratuite în aplicație.
7. 8fit Planificator de antrenament și masă
Această aplicație nu se bazează doar pe rețete gustoase, ci și pe rutinele zilnice de antrenament. Antrenamentele pentru arderea grăsimilor durează 15-20 de minute și pot fi integrate în mod optim în viața de zi cu zi. În plus, există și antrenament HIIT care promovează construirea musculară. Antrenamentele sunt explicate cu videoclipuri.
Google Play și App Store; este posibilă achiziții gratuite în aplicație. (numara)