7 Beneficii emergente ale Pueraria mirifica
Pueraria mirifica este o plantă care crește în Thailanda și în alte părți din Asia de Sud-Est. Este cunoscut și sub numele de Kwao Krua.
De peste 100 de ani, rădăcinile Pueraria mirifica au fost utilizate în medicina tradițională thailandeză pentru a promova tineretul și întinerirea atât la bărbați, cât și la femei (1).
Anumiți compuși vegetali numiți fitoestrogeni sunt principalele componente active ale Pueraria mirifica. Acestea imită hormonul estrogen din corpul tău (1).
Datorită efectului său estrogenic puternic, Pueraria mirifica este vândută ca supliment pe bază de plante - utilizat în principal pentru tratarea simptomelor menopauzei, deși cercetările sugerează că planta poate oferi și alte beneficii pentru sănătate.
Iată 7 beneficii emergente ale Pueraria mirifica pentru sănătate.
1. Ameliorează simptomele menopauzei
Estrogenul este un hormon steroid care este implicat în multe funcții ale corpului. La femei, unul dintre rolurile sale principale este dezvoltarea caracteristicilor sexuale și reglarea stării de spirit și a ciclului menstrual (2).
Odată cu vârsta, producția de estrogen scade, ceea ce poate duce la simptome fizice incomode.
Fitoestrogenii sunt compuși vegetali care imită comportamentul estrogenului. Deoarece Pueraria mirifica este bogată în fitoestrogeni, este adesea utilizată pentru ameliorarea simptomelor menopauzei (1).
Studii mici efectuate la om au arătat o îmbunătățire semnificativă a diferitelor simptome ale menopauzei - cum ar fi bufeurile, uscăciunea vaginală, iritabilitatea și perioadele neregulate sau absente - după tratamentul cu Kwao Krua (3, 4, 5) .
Cu toate acestea, o revizuire din 2018 a constatat că datele actuale privind eficacitatea plantei în aceste scopuri nu au fost foarte concludente din cauza lipsei de standardizare a suplimentului și a proiectării generale slabe a studiilor (6).
În acest moment, sunt necesare studii mai bine concepute pentru a determina dacă Pueraria mirifica este un tratament sigur și eficient pentru simptomele menopauzei.
Mai multe studii mici au arătat că Pueraria mirifica este un tratament eficient pentru simptomele menopauzei, dar mai multe dintre modelele de studiu prezintă neajunsuri semnificative, care limitează fiabilitatea rezultatelor lor.
2. Poate promova sănătatea vaginală
Pueraria mirifica poate fi un tratament topic eficient pentru a promova sănătatea țesutului vaginal și pentru a trata uscăciunea vaginală.
Un studiu de 28 de zile efectuat pe maimuțe postmenopauzale a evaluat eficacitatea unui gel care conține 1% Kwao Krua pe țesutul vaginal. Gelul aplicat local a îmbunătățit semnificativ sănătatea pielii, pH-ul și tonusul (7).
De asemenea, un studiu recent de 12 săptămâni pe 71 de femei în postmenopauză cu diferite simptome vaginale incomode a evaluat eficacitatea unei creme Kwao Krua comparativ cu o cremă standard pe bază de estrogen (8).
Crema Kwao Krua a îmbunătățit semnificativ simptomele iritației și uscăciunii vaginale. Cu toate acestea, studiul a concluzionat că crema estrogenică a fost mai eficientă în general (8).
În timp ce aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege modul în care planta poate fi utilizată pentru a sprijini sănătatea vaginală și dacă beneficiile acesteia sunt mai bune decât alte tratamente convenționale.
Unele studii pe animale și la om au îmbunătățit diferite simptome vaginale cu utilizarea topică a Pueraria mirifica. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua dacă este mai benefic decât tratamentele convenționale.
3. Promovează oase sănătoase
Aportul insuficient de estrogen poate duce la pierderea osoasă, care este o problemă majoră de sănătate pentru femeile aflate în menopauză și postmenopauză (9).
Cercetările preliminare pe animale sugerează că suplimentarea cu Pueraria mirifica poate îmbunătăți sănătatea oaselor datorită compușilor săi asemănători estrogenilor.
Un studiu efectuat pe șoareci cu deficit de estrogen a evaluat efectul Pueraria mirifica asupra prevenirii osteoporozei. Rezultatele au arătat o mai bună conservare a densității minerale osoase la unele oase de șoareci, având în vedere cele mai mari doze de supliment vegetal (10).
Un alt studiu a evaluat efectul suplimentelor orale de Kwao Krua asupra densității osoase și a calității oaselor la maimuțele postmenopauză timp de 16 luni (11).
Rezultatele indică faptul că grupul Kwao Krua a menținut densitatea osoasă și calitatea osoasă mai eficient decât grupul de control (11).
Aceste două studii pe animale sugerează că Kwao Krua poate juca un rol în prevenirea osteoporozei. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă ar putea apărea rezultate similare la oameni.
Studiile la animale sugerează că suplimentarea cu Pueraria mirifica poate preveni pierderea osoasă la animalele cu deficit de estrogen. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua dacă aceleași rezultate ar putea apărea la om.
4. Îmbunătățește activitatea antioxidantă
Antioxidanții sunt compuși chimici care reduc nivelul de stres și daunele oxidative din corpul dvs., care altfel ar putea provoca boli.