7 condimente puternice - Spune adio grăsimii tale; Andreas Scholz - creator de figuri
Condimentele nu numai că au un gust bun, dar au și abilități speciale. Știam deja asta în antichitate. Dar știați că condimentele vă pot ajuta să eliminați excesul de grăsime corporală? Este chiar așa. Condimentele nu numai că au un gust bun, dar pot crește și metabolismul și arderea grăsimilor. Vă prezentăm 7 condimente de putere, care vă va ajuta să vă atingeți figura de vis cu plăcere.
1. Piper negru
Sună inofensiv, dar acest condiment poate crește rata metabolică cu 8%. În plus, poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive. Acest condiment este foarte ușor de adăugat la mese și ar trebui să fie oricum în fiecare gospodărie.
Bacsis: Excelent pentru preparate din carne și omlete.
2. Curcuma
Numele nu este cunoscut de toată lumea, dar sunt sigur că îl știți din condimentul curry. Oferă condimentului curry culoarea sa galbenă, dar poate face mult mai mult. Vă poate ajuta să reduceți glicemia, ceea ce înseamnă că se eliberează mai puțină insulină și aveți mai puține dureri de foame. Acest lucru vă va ajuta să reduceți grăsimea corporală. De asemenea, vă poate ajuta să blocați creșterea grăsimii.
3. scorțișoară
Acesta este un condiment des folosit și este cel mai bine cunoscut de noi din sezonul de Crăciun. Scorțișoara are un efect asemănător insulinei și, prin urmare, scade glicemia. De asemenea, are un efect de îmbunătățire a dispoziției, stimulează circulația și vă întărește sistemul imunitar. De asemenea, susține un sistem digestiv sănătos, astfel încât toxinele să fie eliminate corect din corpul dumneavoastră. Acest lucru poate avea un efect pozitiv asupra metabolismului, iar corpul dvs. este mai capabil să descompună grăsimea corporală. De ce nu încercați scorțișoara pentru prepararea preparatelor din carne sau a tocanelor!
4. Ghimbir
Acest condiment este adesea folosit pentru a ameliora greața. Dar poate face și mai mult. Ghimbirul are un efect vasodilatator și stimulează circulația sângelui. Provoacă o creștere metabolică legată de dietă de 20%. Ghimbirul stimulează fluxul de bilă și ajută organismul să se detoxifice.
Bacsis: Consumul de avioane mici crude din rădăcină vă va ajuta să vă curățați sinusurile. De asemenea, vă întărește sistemul imunitar.
5. Usturoiul
Fiind unul dintre cele mai utilizate și mai cunoscute condimente, vă ajută să vă detoxificați corpul, astfel încât să puteți arde grăsimea corporală cât mai eficient posibil. Usturoiul are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și are un efect de subțiere a sângelui. Reglează glicemia și crește sensibilitatea la insulină. Nivelurile scăzute de insulină înseamnă o pierdere mai ușoară de grăsime. De asemenea, scade tensiunea arterială, crește metabolismul și digestia.
6. Piper Cayenne
Acest condiment vă poate crește metabolismul până la 25%. Adăugarea de ardei iute la masă poate crește numărul de calorii pe care le arzi în următoarele câteva ore. Acest lucru asigură o ardere crescută a grăsimilor.
7. Pudră de chili
Acest condiment este foarte asemănător cu piperul de cayenne datorită conținutului său de capsaicină. Provoacă o creștere a metabolismului și creșterea arderii caloriilor pe tot parcursul zilei. Când vine vorba de arderea grăsimilor și pierderea grăsimilor, acest condiment este imbatabil.
Nu numai condimentele din viață sunt importante pentru a te simți bine. Mesele și, la rândul lor, corpul dvs. beneficiază de condimentarea potrivită. Așadar, ține cont de aceste 7 condimente puternice pentru următoarea ta masă și adaugă câteva dintre ele la mesele tale. Incearca ceva nou ! În acest fel, vă creșteți și metabolismul și vă atingeți figura de vis cu ușurință și plăcere.
Și mai multe sfaturi pentru arderea grăsimilor în cartea Projekt Wunschhose: