Slăbește cu supă de pepene galben - pas către sănătate
Supele de pepene rece sunt o modalitate delicioasă și foarte ușoară de a slăbi în timp ce luați masa .
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu au timp să gătească, dar care doresc să mănânce sănătos, nu vă îndoiți, sunt pentru dvs. !
După cum știți deja, pepenele galben este unul dintre cele mai bogate fructe în apă, fibre și minerale, ceea ce îl face un aliment ideal pentru purificarea și reducerea inflamației din corpul nostru.
Poate fi combinat cu multe alimente și puteți alege soiul pe care îl preferați, deoarece toate au mai mult sau mai puțin aceleași beneficii nutriționale.
Dar dacă trebuie să vă oferim o sugestie despre alegerea pepenelui galben, vă recomandăm să optați pentru un fruct din agricultura ecologică.
Dacă adăugați alte ingrediente cu proprietăți de curățare și slăbire, veți încheia ziua cu o notă perfectă.
Deci ce mai aștepți? Faceți supe de pepene rece astăzi pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
Îi vei iubi !
Supa de pepene rece și mentă
Pe lângă faptul că este purificatoare și antiinflamatoare, această supă este ideală pentru relaxare.
Dacă însoțiți această rețetă cu ceva ușor, care conține fibre și proteine, vă veți încheia ziua perfect.
Această supă rece este foarte digerabilă și, datorită puterii mentei, vă va permite să vă ușurați tensiunile musculare și durerile de cap.
Trebuie să îl încercați, deoarece este una dintre cele mai bune rețete pe care am reușit să le inventăm.
Dacă îți place, ești sigur că o vei face una dintre cinele săptămânale.
Ingrediente
- 1 cană de pepene galben (soiul tău preferat) (200 g)
- 1/2 cană de lapte de ovăz (100 ml)
- Un vârf de piper alb
- 1 linguriță de mentă proaspătă (5 g)
- 5 linguri de morcovi rasi (50 g)
Pregătirea
Este la fel de ușor pe cât de repede se pregătește.
- În primul rând, aveți pepene galben. Tăiați-l în bucăți destul de mici și calculați porția de care aveți nevoie în funcție de numărul de persoane pe care le aveți la masă. Dacă sunteți singur, umpleți o ceașcă (200-250 grame) și continuați cu rețeta.
- Apoi, curățați un morcov și radeți-l. Luați doar 5 linguri din ceea ce veți obține.
- Adăugați pepenele galben, frunzele de mentă și o jumătate de cană de lapte de ovăz. Se amestecă până se obține o textură omogenă.