7 exercitii pentru sanii fermi si bine conturati; s; Beneficiile revistei

pentru

Adăugați la Favorite Favorite

Beneficii și Clarins, expert în frumusețe dezvăluie 7 exerciții a face acasă sau în birou a avea o frumos decolteu. Rezultat garantat! Urmează antrenorul.

1/La cârmă

Instalați o bară între două praguri de ușă și închideți. Este excelent !
Atenție: nu faceți acest exercițiu dacă sunteți gravidă.

2/Nici văzut, nici cunoscut, dar foarte eficient

Așezându-vă pe o masă, la birou, cu brațele încrucișate, fiecare mână pe brațul opus. Împingeți cu mâinile, rezistați cu brațele

3/Grimasa cea bună

În orice moment al zilei, cât mai curând posibil, lărgește-ți zâmbetul la limita tensiunii.
Această mimică contractă pielea mare a gâtului, o întărește și întărește țesuturile care vă susțin sânii.