7 greșeli de evitat la călcarea pe cântar

cântar

Adăugat de Orlane Durimel, editor, pe 29.07.2016 la 17:19

Se întâmplă pas pe scară fara sa inteleg de ce ai ingrasat 2 kilograme de ieri? Rețineți că această variație în greutate este frecventă și că este posibil să vă angajați erori când te cântărești. Întocmim lista celor care nu trebuie să se angajeze în prezentarea noastră de diapozitive.

Greutatea fluctuează enorm. datorită diverșilor factori

Ai o greutatecare fluctuează este complet normal și există mulți factori care pot afecta rapid acest lucru (creșterea în greutate sau reducerea în greutate).

alimente bogate în sare poate provoca, în special, retenție de apă. Unii oameni sunt mai sensibili la el decât alții. Apa în exces este apoi adăugată la kilogramele cântarului.

În schimb, când o face foarte cald, transpirăm mult, ceea ce ne face să pierdem multă apă și, prin urmare, kilograme pe cântar.

Deci, dacă vă cântăriți înainte și după efort sportiv intensiv, veți observa o diferență reală. Dar nu vei fi slăbit: corpul tău este doar deshidratat.