7 mic dejunuri sănătoase speciale pentru slăbit; Mami Chamallow
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Voili voilou, acum sunt două luni și jumătate de când mi-am început fitnessul. Ea a început cu sportul apoi pe farfuria mea.
Hai să vorbim despre farfuria mea! Obișnuiam să mănânc micul dejun tipic francez, castron de café au lait cu pâine prăjită, unt, gem și suc de portocale.
Dar am observat rapid pe tot parcursul dietei că acest tip de mic dejun era bogat în zahăr și grăsimi.
După cum știți, fac Weight Watcher și pot considera tot ceea ce mănânc ca puncte.
Am constatat că un mic dejun dulce valorează mult mai multe puncte decât un mic dejun sărat care are un efect mai sățios.
Dar, în franceza bună, îmi este dor uneori de atingerea mea franceză și uneori mă întorc la lucruri dulci. !
Am sub cot câteva mic dejunuri delicioase pe care am reușit să le fac complete și sățioase dar mai presus de toate delicioase !
Ahh da, vrei să afli mai multe eh !
Deja la baza unui mic dejun bun pentru mine, este combinația perfectă dintre un produs lactat, o băutură fierbinte, un suc de fructe sau un suc de fructe pur, proteine, amidon și câteva semințe oleaginoase.
Iată-mă, gata și plină de energie să încep ziua cu bebelușii mei! 😝
Iată cele 7 micuri dejun ultra gourmet și sănătos în același timp !