7 motive bune pentru a-ți termina dușul cu un spray; apă rece - Femei d; Astăzi; hui
Finalizarea unui duș bun și fierbinte cu un jet de apă rece poate părea un gest de tortură pentru cei mai precauți dintre noi. Și totuși, nu există nimic asemănător pentru frumusețea părului, pielii și picioarelor noastre. O rutină zilnică care are multe beneficii.
Pentru a ajunge acolo, nu trebuie să pleci liber. După dușul fierbinte, porniți treptat robinetul pentru a vă obișnui ușor cu această temperatură de răcire. Pentru un efect optim, temperatura ar trebui să fie între 10 și 20 de grade.
Obișnuirea cu apa rece
Începeți cu picioarele și concentrați-vă pe coapse și fese. Terminați cu partea superioară a corpului și, cel mai important, nu uitați părul! Probabil se va simți foarte dificil, dacă nu dureros la început. Dar dacă faci asta zilnic, corpul tău se va obișnui repede și după câteva zile nu vei mai avea aceeași dificultate.
7 avantaje ale unui duș rece
1. Piele mai fermă
Apa fierbinte tinde să îndepărteze uleiul natural produs de pe piele, care apoi devine mai uscat, provocând apariția ridurilor prematur. În schimb, apa rece are ca efect strângerea porilor, asigurând o piele mai fină și un ten radiant.
2. O mai bună circulație a sângelui
Trecerea de la cald la rece vă stimulează circulația sângelui. Și cine spune o circulație bună a sângelui, spune mai puțină celulită și retenție de apă. Când ieși din duș, picioarele tale sunt ușurate și tonifiate, ideale pentru un început bun de zi!