7 motive pentru a consuma l; ulei de krill; Antarctica - Calea nutriției

Există beneficii în consumul de ulei de krill din Antarctica, dar mai presus de toate este important să știți dacă consumul acestuia este potrivit pentru sănătatea dumneavoastră. Este într-adevăr inutil să luați acest supliment alimentar dacă nu îl cunoașteți bine sau nu cunoașteți beneficiile pe care le oferă.

Ce este uleiul de krill ?

Krillul este crustacee mici care seamănă foarte mult cu creveții. Acestea se găsesc în oceane unde constituie cea mai mare biomasă dintre toate speciile vii. Masa krilului este într-adevăr mai mult decât dublul masei tuturor locuitorilor planetei !

Deoarece sunt fructe de mare, krilul este bogat în acizi grasi omega-3. După cum probabil știți acizi grasi omega-3 sunt cele mai bine vândute suplimente alimentare din lume, deoarece au fost descoperite că sunt esențiale pentru o sănătate bună.

Uleiul de krill este desigur extras din krill.

Dar care este diferența sa față de uleiul de pește ...

Ulei de krill sau ulei de pește ?

Uleiul de krill și uleiul de pește sunt diferite datorită aportului de acizi grasi omega-3. În uleiul de krill, majoritatea acizi grasi omega-3 sunt legate de fosfolipide, iar restul sunt legate de trigliceride. În timp ce, în ulei de pește, acizi grasi omega-3 sunt asociate numai cu trigliceride. biodisponibilitate uleiul de krill a fost testat la oameni de către cercetători. Testele au arătat că nivelul plasmatic de DHA (acid docosahexaenoic) și EPA (acid eicosapentaenoic) după administrarea de ulei de krill a fost semnificativ îmbunătățit, ceea ce a arătat o puternică biodisponibilitate ulei de krill.

În general, orice ulei de pește poate face, uleiul de krill o poate face mai bine !

Are mai multeantioxidanți decât uleiul de pește și le are acizi grasi omega-3 esențiale care sunt într-o formă mai ușor de absorbit decât uleiul de pește (biodisponibilitate). Sa constatat că uleiul de krill este de peste 48 de ori mai bun decât uleiul de pește antioxidant. Proprietăți antioxidanți uleiul de krill previne deteriorarea UV a celulelor pielii cauzate de expunerea excesivă la lumina solară. Uleiul de krill este, de asemenea, bogat în vitaminele A, E și D.

Bogăția uleiului de krill din acizi omega 3 si in antioxidanți sunt principalele sale avantaje, dar uleiul de krill are și alte avantaje:

ameliorează simptomele sindromul premenstrual
reglează colesterolului
reduce inflamația articulațiilor
promovează pierdere în greutate
ea luptă cu depresie

Cele 7 beneficii principale ale uleiului de krill

1) Este bogat în acizi grași omega-3

Acizii grași esențiali includ grăsimile Omega 3 și grăsimi omega 6. Acizi grași Omega 3 sunt bogate în compușii vitali ADH (acid docosahexaenoic) și EEP (acid eicosapentaenoic). Ele nu pot fi făcute de organism și, prin urmare, trebuie furnizate prin dietă. Acești acizi grași sunt benefici pentru sănătatea generală și, în special, pentru creier, vedere, sănătatea inimii, sistemul imunitar, dispoziția și metabolismul.

Într-o lume perfectă, cu toții ar trebui să avem suficienți acizi grași esențiali din peștele proaspăt pe care îl consumăm. Din păcate, din cauza poluării mediului și a obiceiurilor alimentare slabe, aceasta nu mai este realitatea. Studiile serioase arată că consumul de pește vă poate expune la un grad ridicat de contaminare cu poluanți industriali și toxine precum mercurul, metalele grele și otrăvurile radioactive.

Uleiul de krill oferă o modalitate unică de a furniza simultan corpului dumneavoastră antioxidanți, fosfolipide și uleiuri Omega 3. De asemenea are antioxidanți nu se găsește în pește sau în ulei de ficat de cod.