7 motive pentru care suntem mai fericiți fără dietă
Reduceți puțin aici, optimizați puțin acolo. Nenumărate diete dictează o viață moderată și, la a doua vedere, destul de moderată. Trebuie să fie așa? Știm (cel puțin) șapte motive pentru care suntem mai fericiți fără dietă.
- Pentru că suntem echilibrați
- Pentru că slim nu este întotdeauna frumos
- Pentru că ne descurcăm mai bine cu timpul nostru
- Pentru că suntem modele
- Pentru că ne ascultăm corpul
- Deoarece dietele sunt inutile - cel puțin pe termen lung
- Pentru că a mânca înseamnă mai mult decât a lua alimente
Pentru că suntem echilibrați
Lupta de kilograme îți răpește puterea și te face nemulțumit. Putem folosi asta? Cheia a dispărut din nou, la ieșire, o cărămidă Lego te sapă în picior - și stomacul tău zbârnește de două ore. Rău de dispoziție inevitabilă. Viața de zi cu zi nu este întotdeauna o plimbare în parc și de aceea poate fi un coc cu miere. În loc să ne târâm înnebuniți și epuizați în viața de zi cu zi, preferăm să tragem suficientă forță. Asta te relaxează și te face frumos.
Pentru că slim nu este întotdeauna frumos
Push-up, tampoane, shapewear, Kardashian-Po și Cara-Thigh-Gap. Ce este asta? Un mic extras din tendința ABC de a ne îndepărta și de a ne împacheta. Ce este frumos acum? Mai mult sau mai putin? Până când, în viitorul (sperăm că este foarte îndepărtat), ne putem umfla și micșora corpul ca o saltea de aer, în funcție de tendință, ne aplecăm mulțumiți înapoi și rămânem singuri frumoși.
Pentru că ne descurcăm mai bine cu timpul nostru
Tăiți kilograme de legume în fiecare zi, păstrați liste nutriționale și vă grăbiți la cursul de filare seara? Nu te poți descurca lângă familie, gospodărie, serviciu și prieteni. Și ce dacă! În loc să ne strângem în mod constant programele, picioarele și burta, preferăm să-i apucăm mai des pe cei dragi.
Pentru că suntem modele
Mulți copii simt că nu sunt frumoși sau prea grași de la o vârstă fragedă și, potrivit experților, unii dintre ei au deja experiență în alimentație. Cum îi ajutăm să aibă o imagine corporală pozitivă? Începem cu noi înșine. Mama are o burtă mică. Nu conteaza! Așa ne facem noi și copiii noștri puternici. Și asta este un sentiment foarte bun.
Pentru că ne ascultăm corpul
„Fără totul, te rog!” Fără grăsimi, fără zahăr, fără carbohidrați - fără noi. Sentimentul tău intestinal este mai important decât sfaturile bine intenționate și idealurile construite. Pentru că este mult mai bine să trăiești cu propriul corp decât împotriva lui. Și cumva are Întotdeauna are dreptate la final: Un dans expresiv pasionat prin sufragerie este mai bun decât două ore de yoga de putere astăzi?.
Deoarece dietele sunt inutile - cel puțin pe termen lung
Să fim sinceri, știm de mult. Dacă o dietă avea succes, ar fi prins cu mult timp în urmă. Pe cât de repede apar tendințele dietei, ele sunt, de asemenea, repede respinse. Cu cât mai calm ne oprim doar să ieșim și să ne bucurăm de viață. Din fericire, mai multe studii indică faptul că putem trăi și mai mult cu câteva mânere de dragoste.
Pentru că a mânca înseamnă mai mult decât a lua alimente
O săptămână doar ciorbă de coli, ananas sau varză blandă? O săptămână de plictiseală căscată. La urma urmei, a mânca este mult mai mult decât a mesteca. Este diversitate, plăcere, ritual, este sosul special de paste și tortul cu ciocolată cu porția infamă de dragoste - amintiri minunate și rețete care te fac fericiți și pe care vrem să le transmitem.