7 obiceiuri proaste care pot duce la căderea sânilor
Aceste obiceiuri nu numai că duc la căderea țesutului mamar, ci și la alte probleme de sănătate.
Există Obiceiuri care te trage prin viață și primești chitanța pentru aceasta numai târziu.
De exemplu, chitanța „sânii lăsați”, care poate fi urmărită de obiceiurile proaste, dar și de predispoziție.
Obiceiuri nesănătoase pentru piept
Nu doar obiceiurile stupide și nesănătoase pot duce la lăsarea sânilor. Dar, practic, nu este rău dacă renunți la aceste obiceiuri, deoarece consecințele asupra sănătății sunt mult mai grave decât tesutul mamar care se lasă!
Există chiar și un termen medical pentru sânii lăsați: ptoza! Chiar dacă sânii lăsați nu reprezintă deloc o problemă medicală!
În medicină, se vorbește despre ptoză numai atunci când mamelonul ajunge să se întindă sub cutea din sân.
Forma unui sân feminin este determinată de mulți factori. Pe de o parte, este predeterminat genetic în ce direcție se dezvoltă sânul, pe de altă parte, femeile pot face și ceva pentru a preveni căderea sânilor.
Dacă aveți deja un piept lăsat, nici cremele, nici exercițiile nu vor ajuta la strângerea acestuia din nou. Este important să păstrați țesutul mamar așa cum este! Următoarele obiceiuri joacă un rol decisiv:
Fum
Fumatul distruge elasticitatea țesuturilor corpului. Acest lucru poate fi văzut pe față pentru toată lumea: ridurile se formează mult mai devreme decât la nefumători.
Dar elasticitatea nu numai că scade la nivelul feței, ci și în alte părți ale corpului. Acest lucru poate provoca sânii ferm prealabili să cadă și să-și piardă stabilitatea.
Nefumătorii trăiesc mai mult (și) mai frumos!
Obezitatea
Obezitatea nu face parte din obiceiurile proaste, dar dieta greșită care duce la obezitate este!
Deoarece excesul de greutate este, de asemenea, responsabil pentru un număr mare de boli secundare și riscuri pentru sănătate, nu trebuie să acordați atenție doar unei diete sănătoase, cu multe fructe și legume proaspete și puține grăsimi din motive vizuale - motive de cădere a sânilor.
Dacă greutatea rămâne în limite, la fel și sânii! La urma urmei, o mare parte a țesutului mamar constă și din grăsime!
Sport fără sutien
Țesutul conjunctiv și ligamentele din jurul pieptului nu pot susține greutatea pieptului în toate situațiile.
Un sutien, mai ales când faceți exerciții, împiedică ruptura țesutului conjunctiv, iar ligamentele se întind și se prelungesc. Asigurați-vă, totuși, că sutienul nu este prea mic, deoarece acest lucru vă va afecta și pieptul!
Dacă sutienul sau armătura din el stoarce țesutul mamar pentru o lungă perioadă de timp (câteva ore) sub presiune, fluxul limfatic este perturbat și temperatura din sân crește.
Acest lucru poate promova sau promova inflamația. Un sutien, așa cum sugerează și numele, ar trebui să țină și să susțină pieptul, dar nu să-l strângă și să-l strângă.
Apropo: un mușchi toracic bine antrenat și puternic stă la baza unui piept strâns și ferm.
Prin urmare, atunci când faceți exerciții, asigurați-vă că vă antrenați și mușchii pectorali, astfel încât să vă ajute să vă mențineți sânii tineri fermi.
alcool
Știți cu siguranță că alcoolul este nesănătos. Nu mai trebuie să explicăm că este o otravă celulară, utilizarea alcoolului ca dezinfectant ar trebui să ți-o explice foarte simplu.
Alcoolul duce la deshidratarea celulelor corpului, inclusiv a pielii și a structurilor țesutului conjunctiv. Puteți vedea acest lucru mai întâi pe față, dar în timp și în alte părți ale corpului.
Dacă vrei să bei alcool, consideră-l un stimulent: doar rar și în cantități mici!
Dieta greșită
Dieta într-un mod greșit de a pierde în greutate poate, de asemenea, deteriora corpul.
Dacă dieta nu este echilibrată, masa musculară este redusă în loc de grăsime. Mușchiul pectoral de susținere devine mai mic, dar pieptul rămâne la fel de gras ca înainte și începe să se lase.
Dacă vrei să slăbești, ia sfaturi de la un consilier nutrițional.
Adresați-vă companiei dvs. de asigurări de sănătate, pentru că nu cine este cel care vinde pulbere este certificat, ci cine a avut o educație sau o diplomă solidă!
Plajă excesivă la soare
Știți că prea multă radiație UV poate fi dăunătoare. Corpul tău are nevoie de lumină UV pentru a produce vitamina D, dar nu ar trebui să-ți dai prea mult soare și pielii tale - mai ales nu fără protecție solară!
Țesutul mamar poate fi, de asemenea, deteriorat de prea multă radiație UV, inclusiv de cancer de piele!
Dieta greșită
Am menționat deja o alimentație deficitară ca cauză a obezității și a sânilor care urmează gravitației.
Dar puteți, de asemenea, să faceți ceva pentru țesutul conjunctiv puternic cu dieta dumneavoastră. Odată cu înaintarea în vârstă, elasticitatea țesutului conjunctiv scade și acest lucru favorizează dezvoltarea sânilor lăsați.
Țesutul conjunctiv este format din fibre de colagen. Cu cât aceste structuri sunt mai ferm construite, cu atât este mai puțin probabil să se dezvolte sânii lăsați.
Fibrele de colagen au nevoie de anumite substanțe nutritive și vitamine pentru a fi bine acumulate: Vitamina C este una dintre ele.
De dragul siluetei și al mânerelor de dragoste, oricum ar trebui să acordați atenție multor fructe și legume din dieta zilnică. Și țesutul tău conjunctiv este fericit!