7 remedii casnice pentru răgușeală
Gâtul se simte uscat, aspru și inflamat, fiecare cuvânt doare și nu poți comunica decât cu un scârțâit. Când virusurile se răspândesc din nou în sezonul rece, gâtul și corzile vocale suferă adesea de ele. De aceea, avem 7 remedii casnice încercate și testate pentru răgușeală, care vă vor reda vocea.
Răgușeala este o afecțiune obișnuită în timpul sezonului rece. Acest lucru se datorează inflamației în tractul respirator superior, în gât, cordonul vocal sau zona laringelui. Răgușeala este extrem de incomodă, deoarece face din vorbire - cea mai simplă formă de comunicare de zi cu zi - un calvar intens.
1. A vorbi este argintiu - tăcerea este aurie - să-ți fie interzis să-ți degajezi gâtul
Rețineți-vă de la vorbă. Vorbirea tulpină zona gâtului deja inflamată (în special corzile vocale) și astfel asigură că inflamația nu se poate îmbunătăți. Prin urmare, ar trebui să comunicați în liniște acum: prin limbajul semnelor, o bucată de hârtie pe care să vă scrieți cuvintele sau pur și simplu să vă bucurați de liniște.
Și chiar dacă simți nevoia să-ți degajezi gâtul des în timpul zilei: suprimă-l, deoarece degajarea gâtului irită și mai mult corzile vocale. Același lucru este valabil și pentru a vorbi sau a șopti cu voce joasă. Salvați-vă vocea cât de bine puteți.
2. Bea mult - de preferință călduț
Chiar dacă înghițirea este deja dureroasă, ar trebui să beți cât mai mult posibil, de preferință călduț - nu rece și nu fierbinte. Apa hidratează gâtul uscat, iar ceaiul de mușețel poate ajuta la reducerea inflamației.
Remediile casnice încercate și testate pentru răgușeală sunt plante medicinale cu mucilagiu: rădăcină de marshmallow, stâlp sau coadă. Puteți obține plantele ca ceai în magazinele naturiste.
3. Miere de casă și sirop de soc
Un remediu casnic încercat și testat pentru tuse și răgușeală este siropul de miere și de soc. Luați 200 ml suc de soc, 300 ml miere organică și încălziți ambele într-o cratiță. Important: Infuzia nu trebuie să fiarbă, ci doar încălzită la aproximativ 40 de grade, apoi ingredientele sănătoase sunt păstrate.
După ce s-a răcit, este mai bine să țineți siropul de miere și de bătrân bine închis în frigider. Dacă aveți răgușeală acută, lăsați o linguriță de miere și sirop de soc să se topească pe limbă la fiecare trei ore.
4. Învelișul gâtului
O folie de gât poate face minuni! Pentru a face acest lucru, întindeți o cârpă umedă și călduță și aplicați un strat cu lățimea degetelor de quark (temperatura camerei) pe cârpă. Înfășurați pânza de quark într-o a doua pânză pentru a forma un tub alungit, apăsați ușor tubul de quark pe gât și lăsați compresa pe gât câteva ore (sau peste noapte).
Un alt remediu vechi pentru răgușeală este împachetările de ceapă. Pentru aceasta, trei cepe sunt încălzite în cuptor, apoi curățate și tăiate. Întindeți bucățile mici, precum quarkul, într-o cârpă umedă și bateți folia de ceapă într-o a doua cârpă. Purtați folia până când nu mai radiază căldură. Dar fii atent: o folie de quark este mult mai inodoră decât o folie de ceapă ...
5. Inspiră în loc să faci gargară
Remediul casnic „gargară cu salvie sau mușețel” este un sfat bine intenționat, dar din păcate nu funcționează decât dacă ești răgușit. Pentru că atunci când faci gargară, numai cavitatea bucală este clătită, din păcate nu poți ajunge la corzile vocale iritate.
Inhalarea ajută aici. Picăturile fine pătrund mult mai mult în căile respiratorii și ne pot umezi membranele mucoase până la bronhii. Obțineți flori de mușețel de la farmacie și inspirați timp de aproximativ 20 până la 30 de minute pe zi. Depinde de tine dacă folosești un inhalator profesionist sau preferi varianta clasică cu o cratiță și prosop de bucătărie.
6. Umiditate în camere
Deoarece aerul din camera uscată este contraproductiv în caz de răgușeală, ar trebui să vă asigurați că există umiditate sănătoasă în camere. Pentru a face acest lucru, puneți un vas cu apă pe încălzitor pentru a stimula evaporarea aerului. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale în apă (de exemplu ulei de arbore de ceai). Acest lucru asigură nu numai aerul umed, ci și un miros plăcut.
7. Aer curat și mișcare
Chiar dacă mersul la ușa din față necesită uneori mult efort în sezonul rece: o scurtă plimbare în aerul proaspăt și rece este un remediu casnic încercat și testat pentru răgușeală. Deoarece mișcarea și oxigenul stimulează metabolismul, întăresc sistemul imunitar și alimentează zona gâtului uscat cu umiditate.
Există numeroase remedii casnice dovedite pentru răgușeală. Dar cel mai bine este să nu lăsați răgușeala să apară în primul rând. Pentru aceasta ar trebui să vă înarmați și sistemul imunitar împotriva sezonului rece. Poate cu ceaiul nostru anti-virus de casă?
Cum ți-a plăcut articolul?
Christian John
este editor și antropolog. De la studiile sale i-a fost clar că nutriția joacă un rol decisiv în sănătate și bunăstare. Acum este preocuparea sa să aducă în lume cele mai recente descoperiri științifice.
Aș dori să adaug că puteți inspira și cu apă fierbinte și 1 lingură de sare de masă pentru a vă curăța nasul.
Am tipărit aceste sfaturi.
Părea destul de util și mai ales fără chimie .
Din câte știu eu, consumul/inhalarea ceaiului de mușețel este destul de contraproductiv. Mușețelul inhibă inflamația, dar usucă și mucoasele, care tinde să crească răgușeala și durerile de gât.
Dar asta este nou pentru mine! Ceaiul de mușețel cu puțină miere ajută întotdeauna.
Pot doar să susțin asta. Dar nici nu tolerez mușețelul foarte bine și pun de ex. Pune-mi o pungă de ceai de mușețel pe pielea mea, se usucă și începe să se strângă după câteva minute.
Prin urmare, mușețelul nu este potrivit pentru gâtul meu, dar cred că toată lumea reacționează diferit la el.
Ce trebuie făcut dacă răgușeala nu provine dintr-o răceală, ci din reflux, adică din eructația acidă? Combaterea cauzei nu este atât de ușoară! Poate cineva să ajute?