7 rețete pentru micul dejun cu microunde ale bucătarului

Terci de mic dejun rapid cu fructe

un mic dejun sănătos și cald de la cuptorul cu microunde care vă va menține plin pentru o lungă perioadă de timp

Mic dejun cu tarate de mere si ovaz

mic dejun rapid și rapid, cu conținut scăzut de carbohidrați, din cuptorul cu microunde

Pâine prăjită din cuptorul cu microunde

Mini omletă de la cuptorul cu microunde

Mic dejun de 3 minute cu conținut scăzut de carbohidrați

Chifle cu microunde cu conținut scăzut de carbohidrați

o rolă pentru un mic dejun rapid

Bacon crocant din cuptorul cu microunde

slănină crocantă pentru micul dejun, de ex. pentru ouă amestecate

Gem de kiwi și banane pentru cuptorul cu microunde

Tăiați ingredientele în bucăți mici, pureați și amestecați cu zahărul de conservare, la 600 wați timp de 8 minute. Bucătar. În loc de banană și kiwi puteți folosi și 400gr. Luați cireșe, zmeură sau căpșuni. Familiei mele îi place foarte mult să mănânce această gem, pentru că este

Ou pocat de la cuptorul cu microunde

Umpleți un vas mic, cu microunde, 2/3/4 plin cu apă. Apoi deschideți un ou crud și glisați-l cu grijă în apă. Așezați vasul în cuptorul cu microunde la cea mai înaltă setare timp de 50 de secunde. Timpul depinde de wi

Ouă amestecate din cuptorul cu microunde

pentru o foame rapidă

Terci cu microunde - fulgi de ovăz

ușor și rapid

Terci de ovăz și măr

sănătos și gustos

Tort cu mușchi din cuptorul cu microunde

pentru antrenament cu greutăți și o dietă bogată în proteine

Terci cu microunde sau terci

Puneți fulgii de ovăz, laptele și apa într-un castron foarte înalt și amestecați. Se pune la cuptorul cu microunde 2:30 minute la 800 de wați. Apoi adăugați sarea și amestecați. Apoi adăugați zahărul vanilat și, dacă este necesar, scorțișoara. Apoi mai multe

Mic dejun cu boabe de ovăz

Terci cu conținut scăzut de carbohidrați, ușor

Ouă amestecate cu cuptor cu microunde cu ceapă de primăvară

Spălați, curățați și tăiați ceapa de primăvară, tăiați verdele în inele. Puneți untul într-un castron de sticlă plat și gătiți acoperit la cuptorul cu microunde timp de aproximativ 3 minute la 700 de wați. Scoateți și amestecați cu ouăle și apa

Budincă de ovăz chia cu microunde

fără zahăr, sănătos

Clatite cu mere cu microunde

Tăiați mărul în felii sau cuburi după cum doriți. Amestecați făina cu un vârf de sare, zahărul și condimentele într-un castron. Adăugați oul și lichidul. În loc de apă minerală și lapte degresat puteți folosi și 80 ml lapte

Terci de mic dejun cu ghimbir și miere

Curățați și tăiați o bucată mică de ghimbir (mărime după cum doriți), precum și curățați și dați banana. Se amestecă fulgii de cereale și semințele într-un castron de desert, se adaugă băutura de migdale și se adaugă un strop de suc de lămâie sau lămâie

Terci cu microunde

rapid, ușor, gustos și, dacă se dorește, vegan

---