7 sfaturi anti-gastro

sfaturi

Burta ta va deveni rapid buricul lumii.

Este cu trei luni înaintea normelor sezoniere. Gastro se invită în intestinele noastre, al căror farmec devine brusc mai puțin discret decât de obicei. Cum se previne și se vindecă? Metoda noastră în 7 puncte.

Cine nu a avut niciodată o gastroenterită, ridică un deget! Greață, vărsături ... dacă nu este sarcină, pare, dar durata este mai scurtă și rezultatul mai puțin emoțional pentru familie. Uneori apar crampe abdominale și diaree, posibil febră, cefalee și oboseală severă. Cauza ? În două treimi din cazuri, un virus: rotavirus (în special la copii), norovirus, a cărui variantă este cunoscută sub numele de "virusul Norwalk", un orășel din Ohio (Statele Unite) unde a fost identificat pentru prima dată în 1961, dar de asemenea, adenovrius, calicivirus și adenovirus. Cel mai dragut? Astrovirusurile, așa numite pentru că au forma unei stele.

Este vorba despre singura dimensiune poetică a ceea ce se numește greșit „gripa stomacală”: o inflamație acută a stomacului și a intestinelor care se poate datora și bacteriilor din alimente sau apei murdare, în cazul „otrăvirii alimentare”, în general, nu este grav, cu excepția cazului în care bacteria în cauză este cea a holerei.

Dar epidemia pe care o întâmpină Franța astăzi, în special în Ile-De-France și în sud-vest, este cu siguranță virală și nu este gravă, cu excepția cazului în care sunteți un copil, în vârstă sau imunocompromis (nu are nimic de-a face cu o scădere a moralului: este faptul de a fi lipsit de apărarea ta naturală pentru că ești deja bolnav în altă parte). Copiii, aceste plagi, ar fi vectorii, întrucât la începutul anului școlar și-au amestecat mâinile, pipiul, poo-ul și ce nu, sub pretextul de a se educa.

Ești sigur că vei fi contaminat sau pe cale să fii. Poate pentru că ai copii. Sau frați, sau surori. Sau că sunteți chiar voi copii. Oricum: e o porcărie. Cu excepția cazului în care urmați sfaturile noastre la scrisoare.

1 Vino la lovituri

Vorbește cu mâna și acoperă-ți nasul.

De la epidemia de gripă aviară, care a fost o alarmă falsă, igiena manuală a devenit noua mantră a INPES (Institutul Național pentru Prevenire și Educație pentru Sănătate).

Nimic murdar, din păcate, este doar o metodă de opt puncte pentru spălarea mâinilor, unde învățăm în special să clătim în timp ce ținem mâinile ridicate ca în seria Grey's Anatomy, pentru a lăsa fluxul virusului la cot și nu la vârful degetelor. Apoi, aflați ce fac. În orice caz, se pare, ei mor acolo frumoasa lor moarte, în timp ce ne frecăm unghiile în golul palmelor, ne zgâriem între degete și ne ștergem într-o foaie de hârtie. De unică folosință, astfel încât toată lumea știe că nu există NICIODATĂ oriunde în locurile publice franceze.

În schimb, avem o suflantă ineficientă care ar face un uscător de păr (dar fără bigudiuri, ce bine?) Și care încălzește virușii în loc să-i elimine. Dacă sunteți ca 95% dintre persoanele incapabile, conform unui studiu realizat în 2013 de Universitatea din Michigan, să vă spălați corect mâinile înainte de a mânca, la ieșirea din baie, la întoarcerea din transportul public sau după ce v-ați dat mâna tot spațiul deschis în timp ce miroase obiectiv a vărsăturilor, nu vă mirați să aveți diaree înainte de sărbători.

Și dacă rămâneți fără apă, săpun, hârtie, luați în considerare soluția hidro-alcoolică care nu este anonimă, spre deosebire de alcoolicii care ar prefera să moară decât să pună apă în vinul lor. Mai ales dacă intenționați să aveți grijă de un bebeluș care nu v-a făcut încă nimic (probabil că vă va arunca într-o zi sau alta, dar acesta este felul său de a vă arăta afecțiune, un pic ca câinii care mușcă gleznele sau pisicile care vă aduc șoareci morți la micul dejun).

2 Jucând menaj

Și nu, nu vorbim despre teoria genului

Să te speli pe mâini este bine. Să te trezești mâine e mai bine. Pentru a evita trezirea copleșită de gastro (și nu vorbim despre abrevierea cuvântului „gastronomie”), trebuie să spălați și obiectele din jurul vostru. Dezinfectați toaletele, separați periuțele de dinți dacă aveți norocul să locuiți împreună, nu amestecați prosoapele și nu mâncați din aceeași farfurie, aceasta este baza.