7 sfaturi dietetice pentru tratarea bolii de reflux gastroesofagian - pas către sănătate
O nutriție bună este una dintre cheile pentru tratarea bolii de reflux gastroesofagian. Deși este necesar și practicarea altor obiceiuri alimentare bune. Urmarea unei diete sănătoase și echilibrate poate ajuta la controlul simptomelor bolii de reflux gastroesofagian, mai ales atunci când tinde să reapară.
Această tulburare se dezvoltă atunci când acizii stomacului se deplasează înapoi în esofag și gură din cauza slăbirii sfincterului esofagian. Este descris ca o senzație de arsură la nivelul sternului, care poate fi însoțită de dureri în piept și arsuri la stomac.
Deși refluxul gastroesofagian este în general ușor și rareori reprezintă alte afecțiuni grave, trebuie să se acorde atenție, astfel încât să nu devină o tulburare cronică.
Prin urmare, pe lângă respectarea recomandărilor medicale, este important să luați măsuri preventive urmând o dietă adecvată. .
În acest articol, descoperiți cele mai frecvente cauze și simptome ale bolii de reflux gastroesofagian, precum și sfaturile noastre și câteva remedii naturale pentru tratarea și ameliorarea acestei tulburări. .
Ce este boala de reflux gastroesofagian ?
Boala de reflux gastroesofagian înseamnă că o parte din conținutul stomacului se deplasează în sus în esofag, conducta conectând gura la stomac. Stomacul produce sucuri gastrice, substanțe foarte acide care ajută la digestia alimentelor.
Cu toate acestea, căptușeala esofagului nu este concepută pentru a rezista acidității conținutului stomacului. Prin urmare, refluxul provoacă inflamația esofagului, ceea ce duce la arsuri și iritații. În timp, poate rezulta deteriorarea esofagului.
Care sunt cauzele bolii de reflux gastroesofagian ?
Principala cauză a bolii de reflux gastroesofagian este producția în exces de acizi din stomac. Aceste sucuri gastrice provoacă inflamații și slăbirea mușchiului care înconjoară partea inferioară a esofagului, sfincterul esofagian, care permite trecerea în partea superioară.
La majoritatea persoanelor cu această afecțiune, boala de reflux gastroesofagian rezultă din funcționarea deficitară a sfincterului esofagian inferior. Acest sfincter este un inel muscular situat la joncțiunea esofagului și a stomacului. În mod normal, este strâns, împiedicând conținutul stomacului să se deplaseze până la esofag, deschizându-se numai pentru a permite trecerea alimentelor ingerate și acționând astfel ca o supapă de protecție.
Cu reflux, sfincterul se deschide în momente nepotrivite și permite sucurilor gastrice să curgă din stomac. Persoanele care suferă de reflux au adesea insuficiență acidă după masă sau noaptea. Acest fenomen de regurgitare este foarte frecvent la sugari, deoarece sfincterul lor este imatur.
Boala de reflux gastroesofagian poate fi, de asemenea, legată de o hernie de hiat. În acest caz, partea superioară a stomacului, situată la joncțiunea esofagului, se deplasează în sus cu esofagul în cutia toracică prin deschiderea diafragmei, orificiul hiatului. Cu toate acestea, hernia hiatului și boala de reflux gastroesofagian nu sunt întotdeauna legate.
Factori de risc pentru boala de reflux gastroesofagian
Principalii factori de risc pentru boala de reflux gastroesofagian sunt:
- Obezitate sau supraponderalitate (presiune intraabdominală crescută)
- Abilitatea de golire esofagiană afectată
- Hernie hiatală
- Imaturitatea cardiei
- Chirurgia esofagiană
- Starea sarcinii
- Tulburări ale țesutului conjunctiv, cum ar fi sclerodermia
- Băuturi alcoolice și țigări
- Alimente iritante și condimentate
- Cafea și alte băuturi stimulante
- Anumite medicamente, cum ar fi aspirina
Simptomele bolii de reflux gastroesofagian
Cel mai frecvent simptom al bolii de reflux gastroesofagian este o senzație severă de arsură în zona pieptului, de obicei după masă. Pacientul poate prezenta, de asemenea, arsuri în spatele sternului după mese, precum și o tuse nocturnă în timpul somnului. Durerea apare și la ingerarea băuturilor foarte reci sau foarte calde.
Toate aceste simptome sunt adesea amplificate de acțiuni care cresc presiunea în abdomen. Această tulburare este de asemenea însoțită de alte disconforturi care pot dura câteva ore, dintre care cele mai frecvente sunt:
- Dificultăți la înghițirea meselor
- Regurgitarea alimentelor sau a lichidelor acide
- Senzație de nod în gât
- Durere în piept
- Tuse cronică
- Probleme de somn (dacă refluxul este nocturn)