7; sfaturi pentru a vă slăbi talia
Visezi să ai o clepsidră la Dita Von Teese? Iată 7 sfaturi pentru a realiza acest lucru. sau aproape.
- Purtarea lenjeriei intime rafinate
- Alimentele potrivite
- Ai o postură bună
- Folosiți o cremă vizată
- Lucrează-ți oblicurile
- Exercițiu minut
- Purtați haine strânse
Dedesubt care face o iluzie
Există pantaloni scurți care vă ajută să pierdeți talia. Acestea sunt, în cea mai mare parte compuse din cofeină, recunoscute pentru acțiunea sa de „ardere a grăsimilor” de îndată ce există frecare împotriva pielii. Pentru cei care doresc să rămână sexy în orice ocazie, aveți soluția bascului. Alegeți-vă dimensiunea cu coaste integrate pentru un efect și mai „subțire”. Și pentru cei mai curajoși, gândiți-vă la corsete și cinchers.
Curea de sudoare pentru femei Sweetlover, curea de slăbire Talie Cincher Corset reglabil de sculptură - Prevenirea rănirii și ameliorarea durerii pentru sport
Mănâncă cât mai multe fibre. Le veți găsi în fructe și legume, dar și în cereale. Acestea promovează tranzitul și vă vor permite să pierdeți burta și să vă subțiați talia. Alimentele care conțin omega 3, precum pește gras (somon) sau anumite uleiuri (nuci, rapiță) vă vor ajuta, de asemenea,.
În ceea ce privește băuturile, scurgerea și detoxifierea ceaiului verde este un bun aliat de slăbire. Alimente de evitat pentru a obține o cifră de clepsidră: zahăr, alimente excesiv de grase, pâine, sare și băuturi răcoritoare.
Tine strans !
Bea multă apă și cât mai mult posibil în afara meselor, dimineața pe stomacul gol, dar și seara înainte de culcare. Ridicați-vă drept, indiferent dacă mergeți sau stați la birou sau în transport. Veți ajuta astfel la întărirea centurii abdominale.