7 sfaturi pentru părul mai plin
De acum nu mai trebuie să fii gelos pe părul grozav al Selenei Gomez.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Părul plin și strălucitor nu înseamnă doar gene. Produsele de înfrumusețare potrivite și un stil de viață echilibrat joacă cel puțin un rol la fel de important. Așadar, dacă v-ați săturat de părul plictisitor, fragil sau lipsit de lumină și doriți să-l transformați într-o coamă plină, ar trebui să luați la inimă următoarele hacks de frumusețe: nu numai că sunt ușor de integrat în viața de zi cu zi, dar conduc și la rezultate uimitoare.
1. Plan nutrițional pentru păr sănătos
Ceea ce merge pe masă (sau în stomac) nu numai că ne determină silueta. Părul nostru reflectă și dieta noastră.
Părul are nevoie de suficiente proteine, zinc, fier, vitaminele A, B și E, precum și acizi grași saturați pentru plenitudine și volum. Următoarele alimente asigură corpului și părului substanțele de care are nevoie: carne proaspătă, pește, fructe de sezon, spanac, roșii, broccoli, nuci, leguminoase și uleiuri vegetale.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Atenție: vegetarianii, în special, se plâng adesea de căderea părului sau de părul plictisitor după schimbarea dietei - care poate fi adesea atribuită simptomelor de deficit. Nu vă faceți griji, deficiențele pot fi ușor compensate cu multe alternative delicioase de carne (a se vedea mai sus).
2. Keratina pentru deteriorarea părului
Componenta keratină este la fel de esențială pentru părul gros ca și pentru unghiile sănătoase și puternice. În mod normal, este furnizat organismului nostru printr-o dietă bogată în proteine. Cu toate acestea, dacă doriți să vă reparați părul din adâncuri, puteți ajuta cu suplimente alimentare de la farmacie. Keratina completează părul aspru, poros și asigură o suprafață strălucitoare și fermă a părului.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sfat: Unele produse de înfrumusețare precum șamponul și balsamul conțin și keratină. Deci: studiați ingredientele atunci când faceți cumpărături!
3. Spirulina pentru o structură mai bună a părului
Spirulina, alge cu efect de detoxifiere, sunt pachete reale de combustibil. Cu vitamine, oligoelemente și minerale, s-a dovedit că au un efect pozitiv asupra căderii părului. Motivul pentru acest lucru: aurul verde întărește sistemul imunitar și are efecte antioxidante care stimulează creșterea părului.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
După două-trei săptămâni de tratament cu spirulină folosind preparate sau rețete cu spirulină (aici o rețetă delicioasă de smoothie), părul devine mai ferm, mai strălucitor și, un efect secundar extraordinar, complet lipsit de mătreață.
4. Clătina de ovăz și bere pentru mai multă strălucire
S-ar putea să sune cam ciudat, dar este dur: clătirile naturale cu ovăz sau bere fac strălucirea părului.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru cura de ovăz, fierbeți un litru de apă, amestecați patru linguri de fulgi de ovăz și scăldați-vă părul în amestecul călduț. Apoi clătiți cu apă.
Cura pentru bere este și mai rapidă: pur și simplu turnați un pahar de bere ușoară peste păr și clătiți cu apă caldă după aceea. Avantajul față de produsele convenționale din farmacie: în păr nu rămân reziduuri, cum ar fi siliconul, care să-l cânte și să se usuce în timp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Periați părul cu capul în jos
Volum instant, vă rugăm: pur și simplu pieptănați-vă părul deasupra capului. Asta aduce efectul dorit pe termen scurt, dar hei - aveți oricum o perie în geantă și puteți oricând să vă ajutați.
6. Evitați căldura de la uscătorul de păr
Cât de des puteți: Lăsați uscătorul și lăsați părul proaspăt spălat să se usuce la aer și pieptănați-vă doar cu degetele. Acest lucru nu numai că creează volum natural - părul rămâne, de asemenea, sănătos și strălucitor mai mult timp. Din păcate, căldura excesiv de caldă a uscătorului de păr usucă lungimea părului pe termen lung.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
7. Preferă măștile cu henna
Oricine a încercat-o știe că măștile din henna și apă nu par deosebit de apetisante. Dar dacă lăsați masa vegetală în păr timp de 30 de minute până la două ore, rezultatul este potrivit pentru covoarele roșii: volum, strălucire, aderență fermă. Fără poluanți chimici! Atenție: utilizați henna incoloră dacă nu doriți să o vopsiți imediat.