7 zile de detoxifiere d; a urmat programul lui Carine Castet - Je devenind ecolo
Cu mari speranțe că acneea mea va scădea, am urmat programul „7 zile de detoxifiere și regenerare” condus de Carine Castet, profesoară de yoga la Toulouse și studentă la farmacie. Iată istoricul meu și ce am luat din el.
Descoperirea programului de detoxifiere de 7 zile,
de Carine Castet
Carine Castet a fost profesoara mea de yoga timp de doi ani, pe lângă cursurile săptămânale pe care le-am luat, am făcut și o retragere de yoga pe care mi-a plăcut-o și am produs două reportaje video despre ea: una pe clasele pe care le dă gratuit duminica dimineața în timpul Toulouse Plages, cealaltă la programul anterior de 10 zile de detoxifiere. Versiunea care are loc pe parcursul a 7 zile și pe care am urmat-o, a fost extrem de structurată de Carine - tot studentă la farmacie - pentru a ne oferi înțelegeți mecanismele chimice care au loc fără cunoștința noastră în corpul nostru după ingestia de zahăr. Această intelectualizare a procesului de detoxifiere sau detoxinare face ca beneficiile așteptate să fie mai concrete și crește motivația de a începe. De asemenea, dovedește că autorul programului este familiarizat cu subiectul ei pentru a-l practica de ani de zile și se bazează pe informații științifice verificabile. Timp de șase zile, programul exclude complet carbohidrații, explicând de ce, unde se găsesc, ce alimente sunt permise și ce sunt interzise, realizând o listă de cumpărături și sfaturi pentru fiecare zi. Carine a pus la dispoziție și curisti șapte videoclipuri de yoga care ne însoțesc zi de zi.
„Vei înțelege, acest program nu este ușor: se va juca cu cea mai mare dependență a noastră și vom avea cu toții simptome de sevraj. Este important să găsiți plăcere în afara alimentelor. »- Carine Castet, program de detoxifiere și regenerare de 7 zile.
A trecut ceva timp de când am cercetat postul și detoxifierea și nu am mai fost convins de beneficiile reale ale acestora asupra corpului și de creșterea energiei. Am avut nevoie doar de o lovitură în fese pentru a îndrăzni să o încerc! M-a cucerit într-adevăr abordarea „dietei” și „pierderea în greutate” a lui Carine. care s-a concentrat pe revenirea la bunăstare, ascultarea corpului tău și înțelegerea unor mecanisme ale acestuia.
Așteptările mele față de program
Am visat întotdeauna să fac un post. nu am vis pentru că nu am avut niciodată curajul să mă apuc de asta. Dar într-o zi de sărbătoare luni, când tocmai îmi împărtășisem machiajul cu pulbere minerală pentru a-mi ascunde acneea în poveștile de pe Instagram, Carine mi-a trimis un e-mail adorabil în care îmi spunea cu toată amabilitatea că mai multe persoane care au încercat acest program de detoxifiere au văzut un efect benefic pe pielea lor: „Programul meu nu a fost conceput pentru persoanele cu acnee, dar trebuie să vă spun că numărul persoanelor care și-au văzut acneea scăzând este nedumeritor. Motivul acestui miracol: o săptămână de gătit antiinflamator, inclusiv una până la două zile de post cu bulion și sucuri de legume. Tot ce îmi trebuia era acela: ia-mă de mână, astfel încât în sfârșit am îndrăznit să mă duc după ea. O săptămână mai târziu, Carine mi-a trimis programul și după ce i-am citit cărțile electronice de protocol și rețetă, Am început programul marți, 1 august dimineața, cu speranța de a vedea săptămâna următoare o reducere a inflamațiilor de pe față.