7 zile de post! # 3 post-post - Organic Traveler
De Margaux, sofrolog naturist
Vă datorez un al treilea articol pentru a finaliza această serie dedicată (primul articol și al doilea articol) experienței mele de post acasă. Mulți dintre voi mi-ați pus întrebări pe rețelele de socializare. Și, deși mi-am luat timp să vă răspund individual, cred că este important să revedem situația într-un articol nou. Voi începe mai întâi cu cea mai frecventă întrebare:
Am lucrat în același timp?
Mulți oameni aleg să lucreze în același timp din mai multe motive. Nici o posibilitate de a-și lua zile libere, de teamă că acasă acasă vor sparge ... Depinde de toată lumea să decidă dacă lucrează sau nu în timpul postului. Am decis să nu mă antrenez pentru că nu numai că nu știam cum va reacționa corpul meu la foamete. Așa că nu știam dacă voi reuși să o fac energic sau dacă voi avea simptome neplăcute ... Așa că acum vă pot spune că aș fi putut lucra pentru că postul meu a mers relativ bine, chiar dacă mi-a fost dor de același somn. Dacă ar fi să o fac din nou, aș alege din nou să nu lucrez! Pur și simplu pentru că pentru a detoxifica și elimina corpul trebuie să fie odihnit, sub influența sistemul nervos parasimpatic! Și la locul de muncă, suntem în general stresați și suprasolicitați, sistemul nervos simpatic preia și, prin urmare, previne detoxifierea.
Post + muncă/stres = rezultat mai mic.
Este nevoie de mai multă energie din corp și veți avea mai puține rezultate. Deci este contraproductiv.
Îți recomand cu adevărat să iei săptămâna asta de post doar pentru tine. Să te odihnești și să faci orice te face fericit.