Câte calorii există în kebbe Blogul
Kebbe aduce 172 de calorii în organism, la 100 de grame de produs. Se poate consuma în timpul unei diete? Aici veți învăța valoarea nutritivă a kebbe-ului, precum și rețeta tradițională pentru a-l prepara acasă.
Valoarea nutritivă a kebbe
În 100 de grame de kebbe, adică 2 chiftele, există 10 grame de lipide și 10 grame de proteine. Este un fel de mâncare bogat, deoarece este prăjit în ulei. Prin urmare, nu se recomandă consumul acestuia în timpul unei diete. Cantitatea mare de acizi grași pe care o conține favorizează creșterea rapidă în greutate. Puteți gusta din când în când unul dintre aceste alimente tipice libaneze, în timpul unei mese bonus, însoțită de o salată sau legume crude.
Rețetă tradițională de kebbe
Iată o rețetă rapidă și ușoară pentru kebbe tradițional de casă.
Ingrediente
-500 de grame de carne tocată-250 de grame de bulgur -3 cepe -60 ml de ulei -ulei de prăjit -1/4 linguriță cardamom măcinat -1/4 linguriță scorțișoară măcinată -1/4 linguriță de coriandru măcinat-1/4 linguriță cuișoare măcinate -sare piper