77 Cărți »Cărți pentru transformarea obiceiurilor nutriționale în Succes în Agenția de Slăbire

Excesul de greutate afectează toate categoriile sociale și continuă să crească. Cifrele sunt suficient de elocvente pentru a considera această problemă ca pe o problemă de sănătate publică: 16% dintre femeile franceze urmează în prezent o dietă conform Planetoscopului; în același timp, 25,3% dintre femeile franceze sunt supraponderale și 15,6% suferă de obezitate.

Agnès Couturier a cunoscut obezitatea aproape toată viața. Complex, rău în pielea ei, fundul de batjocură și observații disprețuitoare. De la regim la regim, a ajuns la chintal în timp ce sănătatea ei s-a deteriorat și disconfortul a crescut.

Și apoi, într-o zi, a găsit în cele din urmă o soluție eficientă cu chrono-nutrition® și diverse tehnici de dezvoltare personală. Apoi a început să investească în forumuri pentru a-și împărtăși povestea și abilitățile.

Până să o facă profesia sa, în 2011! Agnès este acum antrenor în domeniul nutriției și sprijină bărbații și femeile în transformarea obiceiurilor lor alimentare. Rapid, își dă seama că unii oameni au nevoie de sprijin zilnic.

Pentru a aborda această problemă, lansează „Schimbare, 77 de cărți”: cărți de provocare pentru transformarea obiceiurilor nutriționale, care sprijină utilizatorii, pentru a le permite să își atingă mai ușor obiectivele de slăbire și bunăstare:

Declanșarea cu succes a declanșatorului, acest mecanism de declanșare bruscă, care uneori durează ani, pentru a reactiva motivația cuiva;
Realizează, într-un mod concret, menținerea motivației și a voinței pe termen lung.

Datorită mini-provocărilor zilnice, în cele din urmă devine ușor să te antrenezi să renunți la obiceiurile dăunătoare și să le pui cu ușurință pe cele care îți permit să atingi obiectivul !

„77 Cartes” are, de asemenea, o virtute educațională extraordinară: prin înțelegerea funcționării corpului și minții lor, pierderea în greutate este la îndemâna tuturor femeilor, fără a se obliga să urmeze o astfel de „dietă”.

77 de cărți: 77 de instrumente pentru a pierde în greutate fără dietă

Toți profesioniștii în nutriție știu că dietele nu funcționează! Mai rău: conform ANSES, pot pune în pericol sănătatea creând dezechilibre nutriționale. Prea bogate în sare și proteine, ele sunt, dimpotrivă, deficitare în fibre, fier, magneziu și vitamina D (sursă).

În ceea ce privește chirurgia bariatrică (gastrectomii: mânecă, by-pass), rezultatele sunt la fel de negative: la 5-10 ani după operație, mulți dintre acești pacienți și-au recăpătat o parte din greutate. În plus, dintre cei aproape 50.000 de pacienți operați în fiecare an, comportamentele autodistructive sunt foarte frecvente: sinucidere (+ 50% risc după operație), leziuni auto-provocate, consum excesiv de alcool, droguri sau medicamente ...

Prin urmare, provocarea este să democratizează accesul la bune obiceiuri nutriționale. Pur și simplu pentru că acestea sunt cele care vă vor permite să obțineți subțire !

„77 Cartes” inventează astfel o abordare radical diferită și fără precedent a pierderii în greutate. Gata cu discursurile vinovate, interdicțiile, deprecierea de sine și sentimentul oribil de eșec.

Datorită mini-provocărilor zilnice, pierderea obiceiurilor proaste se face cu blândețe, iar motivația crește.

Suport pentru toate profilurile femeilor

77 Cards este special conceput pentru a ajuta toate femeile supraponderale care:

nu mai știu ce să pună pe farfurie, pierduți în recomandări nutriționale contradictorii;
nu sunt organizate: mănâncă ceea ce găsesc în frigiderul lor ... când nu știu cum să cumpere și aleg ceea ce este bun pentru corpul lor;
au dificultăți de reglementare: caută plăcere de la mâncare sau trăiesc în familii numeroase/grupuri de prieteni cărora le place să se întâlnească adesea în jurul unei mese bune;
căutați bunăstarea mâncând în fiecare moment de singurătate sau tristețe.

Este suficient să spunem că privește mulți oameni. Pentru că cine nu a spus deja „Voi începe luni!” ? Sau a suferit momente de îndoială și descurajare? Sau chiar a experimentat faimosul efect „yo-yo” al dietelor ?

Cardurile distractive și stimulante, de transformare a obiceiurilor nutriționale redau și mențin „clicul” care vă permite să începeți definitiv și să vă reconectați cu subțire.

Cum functioneaza ?

Pe partea din față a fiecărei cărți, citate și imagini inspiratoare ajută la meditație, stabilizează atenția și gestionează stresul.

Apoi vine spatele: un obiectiv de atins, dar și motivul acestui obiectiv, cum să-l atingeți și mini-provocările dintre care să alegeți, astfel încât fiecare persoană să își construiască succesul pe termen lung pas cu pas.

Cardurile pot fi folosite independent, indiferent dacă completează sau nu un program nutrițional. Un document vă permite să vă identificați prioritățile actuale, dacă doriți.

Ca bonus, se oferă multe bonusuri:

14 documente: învățați să vă schimbați obiceiurile, să vă măsurați autoeficacitatea, să stabiliți obiectivele corecte, să înțelegeți cum funcționează voința, exemple de meniuri echilibrate și satisfăcătoare, explicații fiabile privind nutriția ...
12 fișiere audio: exerciții de atenție și autohipnoză, coerență cardiacă, meditații ...
24 de videoclipuri explicative jucăușe accesibile prin intermediul unui site web sau direct prin coduri QR: explicații despre nutriție, digestie, câteva exerciții de eliberare ...
... ca să nu mai vorbim de accesul la un grup privat de pe Facebook pentru a discuta, susține și ajuta reciproc.