8 antrenori unici care au; făcut; de la corpuri la stele
Janet Jenkins
Încă din copilărie, Janet Jenkins a fost recunoscută pentru caracterul ei puternic și perseverența. Suburbia din Ottawa, unde s-a născut, nu era cunoscută pentru cartierele sale scumpe, iar majoritatea familiilor sărace locuiau aici. Mama lui Janet a crescut singură trei copii, abia reușind să se întâlnească. Prin urmare, o tânără cu pielea închisă la culoare a realizat că în viitor va trebui să se bazeze doar pe ea însăși. Janet a fost foarte atletică și cursurile de fitness, a spus ea, au pregătit bine viitoarea stea pentru toate vicisitudinile soartei.
Fată puternică, bine construită, trebuie remarcat faptul că avea o minte ascuțită, o abilitate rară de a rezolva creativ orice problemă. După absolvirea facultății, Janet a absolvit cu succes trei specialități în medicină sportivă și dietologie. Deja antrenor, a început să coopereze activ ca blogger de fitness pe site-ul Huffington Post. Progresul său în acest domeniu a fost pur și simplu fenomenal! Blogul Janet Janet Jenkins a început să colecteze 20 de milioane de vizionări pe zi: Gloria înstelată a atacat-o deja în mod figurat pe fată. Și astăzi, ea este unul dintre antrenorii remarcabili de fitness - dezvoltatorul celebrului program The Hollywood Trainer.
Cip de program: Care este esența creației de imagini a lui Janet Jenkins? În calitate de antrenor, este văzută ca o susținătoare a unor sarcini foarte intense. Disciplina sa preferată este kickboxingul cardiac. Acest tip de cheie pentru pierderea rapidă în greutate și pentru ca mușchii să-și piardă flexibilitatea și să devină elastici, pentru a-i invidia pe prietenii tăi. Rețineți, de asemenea, că programul autorului, The Hollywood Trainer, care prezintă Janet, conține un fel de amestec de kinestezie, dans aerobic și pilates.
Nutriție și dietă: Dieta lui Jenkins este, de asemenea, unică. În opinia sa, conferă corpului o forță suplimentară sub stres. Și pentru asta, trebuie doar să mănânci pește de mare de trei ori pe săptămână. Somonul, tonul și heringul conțin acizi grași esențiali care ajută în formă fizică. Apropo, nu dăunează uleiului de nucă dacă obțineți suficient din pește. Programul video Janet Jenkins impresionează prin disponibilitatea și optimismul ei. Probabil, din acest motiv, multe vedete de la Hollywood visează să aibă un antrenor personal.