8 ierburi care purifică corpul în mod natural
Pentru a scăpa corpul de toxine nedorite și a pierde în greutate în exces este timpul pe tot parcursul anului. Epuizarea, balonarea, lipsa de energie, dezechilibrul hormonal sau afecțiunile pielii pot rezulta dintr-un ficat supraîncărcat.
Există multe ierburi utile care pot detoxifica și ajuta ficatul și rinichii să elimine deșeurile din corp. Și cel mai bun dintre toate: puteți găsi multe dintre aceste plante chiar în fața ușii și în grădină!
Iată 8 plante detoxifiante care vă pot ajuta să eliminați acumulările dăunătoare din sistem și să vă întineriți sănătatea.
1. păpădie
Marele lucru legat de păpădia este că florile, frunzele și rădăcinile vă susțin sănătatea întregului corp. Florile galbene strălucitoare conțin o concentrație ridicată de antioxidanți și flavonoizi, toate acestea având un efect de susținere a reînnoirii ficatului și a celulelor. Puteți pune florile într-o oală cu apă și fierbeți timp de 15 până la 20 de minute la flacără scăzută pentru a face un ceai cu gust dulce și detoxifiant.
Datorită efectului lor diuretic, frunzele păpădiei sunt o parte importantă a detoxifierii și sunt, de asemenea, unice. Spre deosebire de alți agenți cu acțiune similară, aceștia nu îndepărtează potasiul (un important mineral electrolitic) din corp. Frunzele bogate în nutrienți sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamine A, B, C și zinc. Deși păpădia poate avea un gust amar, tocmai aceste substanțe amare ajută la stimularea ficatului și a vezicii biliare și, astfel, la îmbunătățirea digestiei.
2. Trifoi roșu
Trifoiul roșu este deosebit de eficient pentru purificarea sângelui. Florile au capacitatea de a transporta deșeurile din fluxul sanguin - făcând din această plantă o parte valoroasă a tratamentului de detoxifiere. Trifoiul roșu este, de asemenea, un tonic puternic care ajută la descompunerea toxinelor din sistemul limfatic. Proprietățile sale expectorante sunt, de asemenea, foarte utile pentru oricine ai cărui plămâni au nevoie de asistență. Cu toate acestea, trebuie să vă informați cu atenție înainte de consum, deoarece trifoiul roșu trebuie utilizat numai în anumite forme și cantități.
3. urzică
Urzicile ajută rinichii să elimine deșeurile care, împreună cu ficatul, joacă un rol important în detoxifierea organismului. Evitați să culegeți această plantă cu mâinile goale. Arde și poate provoca vezicule mici pe mâini și brațe. Dar nu vă faceți griji, veziculele apar doar pentru o perioadă scurtă de timp - dar mâncărime cu atât mai mult! Vă puteți bucura de frunzele acestei plante, aburindu-le și adăugându-le la o salată. Puteți mânca, de asemenea, urzici într-o supă, fierbându-le cu bulion de legume, usturoi și ceapă și apoi curățând totul. Acest lucru face pentru o supă ușoară și hrănitoare, bogată în fier și vitamina C. Vitamina C este un nutrient important de care are nevoie și ficatul.
Puteți găsi adesea această plantă gata preparată ca un ceai. Datorită proprietăților sale ușor stimulante și a efectului de susținere a ficatului și a rinichilor, acest ceai este ideal ca ceai de dimineață pentru a face ca detoxifierea să se desfășoare devreme în timpul zilei și pentru a alimenta organismul cu substanțe nutritive.
Plante care purifică corpul în mod natural
4. Rădăcină de brusture
Chiar dacă rădăcina de brusture nu este probabil cea mai gustoasă plantă, este un purificator de sânge fantastic și plin de substanțe nutritive detoxifiante precum acidul folic, vitaminele C și E și magneziul. Rădăcina de brusture are, de asemenea, un efect diuretic și ajută la filtrarea depozitelor toxice din sânge și la eliminarea lor prin urină. Rădăcina de brusture este o plantă puternică și este recomandabil să o luați după câteva luni de purificare. Are un efect profund asupra ficatului și este extrem de eficient în eliminarea toxinelor. Prin urmare, se poate ajunge la faptul că cineva se simte rău ușor dacă alte părți ale detoxifierii nu sunt optimizate. Rădăcina de brusture are, de asemenea, un efect de susținere a glandelor suprarenale și ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, conține componente antimicrobiene.
5. Coriandru
Această plantă aromată este folosită mai ales pentru a îndepărta din corp metalele grele precum mercurul. O puteți savura în supe, salate, smoothie-uri sau sucuri proaspăt stoarse. Planta este disponibilă și sub formă de tinctură, dar ar trebui să consultați un medicină pe bază de plante înainte de a o lua, deoarece aceasta poate fi destul de puternică. Deoarece: curățarea corpului de metale grele necesită sprijin și îndrumare.
6. Gundelrebe
Vorbind despre produsele de curățare a metalelor grele: Gundelrebe este ideal pentru a îndepărta plumbul și alte metale grele și, prin urmare, îl face o plantă valoroasă pentru detoxifiere. Această plantă are, de asemenea, un efect diuretic, ajutând la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din rinichi.
7. Ciulin de lapte
Această plantă este utilizată în principal pentru detoxifierea ficatului și este ușor disponibilă. Ciulinul de lapte poate ajuta la regenerarea celulelor hepatice și oferă substanțe vitale naturale pentru ficat. În acest fel ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor metabolice. De asemenea, susține formarea sucurilor biliare care ajută la susținerea digestiei.
8. Neem
Această plantă minune poate fi găsită în cea mai mare parte în produsele naturale de îngrijire dentară, deoarece are un efect antibacterian, antiseptic și antiviral și, prin urmare, este un supliment excelent la o cură de detoxifiere. Neem este, de asemenea, foarte bun pentru curățarea sângelui și ajută organismul să scape de deșeurile metabolice nedorite.
Purificarea poate fi o experiență intensă. Asigurați-vă că găsiți suportul potrivit și începeți să faceți pași mici. Ceaiurile sunt blânde și pot fi un plus excelent pentru oricine dorește să înceapă o detoxifiere.
După ce ți-ai hrănit corpul cu substanțele nutritive potrivite și l-ai adaptat la noua dietă, poți lua în considerare adăugarea unor plante aromatice detoxifiante și puternice pentru a-ți îmbunătăți și reînnoi sănătatea pe calea ta de detoxifiere.
Pentru a vă detoxifia în mod deosebit de eficient, ar trebui mai ales să vă luați timp și să utilizați în mod ideal o fază care nu funcționează. În ultimii ani, gradul de conștientizare a sănătății a crescut din ce în ce mai mult, iar industria turismului s-a adaptat și nevoilor clienților săi. Multe hoteluri wellness oferă acum programe de detoxifiere și de sănătate pentru oaspeții lor. În postul terapeutic și alcalin, accentul principal se pune pe efectul de detoxifiere care promovează sănătatea și echilibrează. Dacă doriți să scăpați de balastul în exces și doriți un efect de modelare a figurilor, vă recomandăm oferte cu combinarea alimentelor și un program de slăbire. Și un program Ayurveda Detox combină cunoștințe vechi de secole și tehnici moderne de relaxare pentru a crea o experiență de curățare pentru corp și minte.
Dacă nu doriți doar să vă purificați corpul, ci și să vă relaxați, veți găsi aici ofertele noastre pentru o vacanță de wellness de post.