80 de ani, un corp de plajă și fără droguri pentru o sănătate perfectă aici este; istoria; Ernestine

Ernestine Shepherd are 30 de 80 de ani !

Discutam cu cineva nu cu mult timp în urmă și la un moment dat persoana mi-a spus:

- Dar cum o să faci când ești bătrân și bolnav?.

Am răspuns pur și simplu că nu voi fi niciodată bătrân și bolnav, că la 60 de ani voi face totuși flotări și ascensiuni. Răspunsul meu a surprins-o pentru că în conștiința colectivă după 60 de ani devenim un crutoan bolnav și senil.

Desigur, acest lucru nu este adevărat. Devenim ceea ce vrem să devenim. Dacă ne îngrijim de dietă, corp și minte, atunci putem duce o viață lungă și sănătoasă.

---