801010 Noțiuni de bază
Dieta vegană 80/10/10 cu alimente crude
- 80% din calorii sunt formate din carbohidrați
- 10% din calorii sunt formate din proteine
- 10% din calorii constau în grăsimi
- Cu conținut ridicat de carbohidrați/cu conținut scăzut de grăsimi = cu conținut scăzut de grăsimi cu o proporție mare de carbohidrați
- Vegan = fără produse animale/fără proteine animale
- hrana naturala in stare cruda = hrana cruda
- Fără cereale și fără produse din cereale
- Nuci și semințe în cantități mici
- Dacă este posibil, fructe proaspete, organice, coapte, legume și legume cu frunze
- suficient exercițiu sau sport
- obțineți suficient soare și oxigen în aer liber
- relaxare psihică
Dieta 80/10/10 - o scurtă prezentare generală
80/10/10 vegan
De ce ar trebui să mănânc o dietă vegană? Există o serie de motive pentru aceasta. Următoarele sunt principalele motive:
- Dieta vegană are un impact foarte pozitiv asupra sănătății
- cu o dietă vegană poți combate foamea pe pământ
- să nu exploateze animalele din motive morale
- De dragul animalelor - protecția animalelor împotriva cruzimii față de animale
- pentru protecția climei și a mediului