804 diete, Natman, Mayo sau alți derivați Dukan avertizează pericolul!

Autor (i): Mickaël Dieleman, editat de redacție

Vine vara și mulți oameni vor să slăbească câteva kilograme pe care simt că le-au adus în plus. Dar ferește-te de „dietele” ineficiente pentru că sunt prea dezechilibrate - chiar periculoase - avertizează Mickaël Dieleman, nutriționist dietetician din Lyon, pentru France-Soir.

Înainte de vară, dietele accidentale vă pot ajuta să slăbiți rapid, dar cu ce preț?

Facem bilanțul a patru dintre ei.

> Dieta 804

Acest nume al bazei secrete americane înseamnă de fapt ceva cu totul diferit: „8 zile, 0 oboseală și 4 acțiuni de slăbire”.

Concret, este necesar mâncați supă și luați tablete (zi și noapte) și să nu mănânce altceva.

Nu există proteine, nici grăsimi, nici carbohidrați: niciunul dintre nutrienții esențiali pentru sănătatea și energia noastră.

Comprimatele au ca efect accentuarea efectului de slăbire cu guarana de exemplu, și efecte relaxante pentru noapte.

De fapt, va exista o pierdere în greutate. nu pentru că soluția este bună, ci pentru că nu este nimic de mâncat!

Deci, când vei mânca din nou, vor exista Creșterea în greutate OBLIGATORIE.

Verdict: o soluție care trebuie uitată de urgență și citată pentru pericolul ei.

> Dieta de 4 zile „Natman”

E o dieta de slabit care constă în consumul de legume și proteine ​​cât vrei, astfel încât să nu-ți fie foame sau să simți că îți lipsește.

Se estimează că în 4 zile nu pot exista deficiențe în lipide, proteine ​​și vitamine, dar sunt recomandate suplimente alimentare.

De fapt, poate exista o pierdere în greutate de 4 kilograme în 4 zile.

Dar, apoi există o reluare a dietei „normale”, obișnuite, care va fi urmată de o redobândire a greutății dacă obiceiurile nu se schimbă.

Această „dietă” este ca și cum ai urma o dietă bogat în proteine.

Principiul hiperproteinei este de a nu au aport de carbohidrați sau foarte puțin, deci să slăbești datorită acestei lipse și să compensezi pentru irosirea muschilor printr-un aport foarte important de proteine.
Acest tip de dietă este periculos pentru sănătatea dumneavoastră deoarece corpul nostru are nevoie de carbohidrați buni pentru energie și pentru a arde calorii și proteina în exces obosește rinichii.