9 alimente pentru tratarea bolii de mișcare
Vă simțiți greață de fiecare dată când călătoriți, indiferent de modul de transport? Boala de mișcare este o problemă foarte frecventă, dar poate fi tulburătoare pentru oamenii care călătoresc mult și îi perturbă pe cei care încearcă să se bucure de o vacanță binemeritată.
Boala de mișcare poate provoca multe probleme fizice, pe care s-ar putea să le surprindeți să aflați că începeți în creier. În mod normal, ochii, urechea internă, pielea și mușchii trimit informații senzoriale creierului. Datorită lor, determină direcția în care se mișcă corpul. Boala de mișcare apare atunci când organele din corp trimit semnale contradictorii pe care creierul nu le poate interpreta corect.
Simptomele frecvente ale bolii de mișcare sunt greață, paloare, transpirație, vărsături, cefalee, salivație crescută și oboseală. De obicei, ele dispar atunci când mișcarea se oprește.
Există multe medicamente pentru farmacii și tratamente de acupunctură care vă pot ajuta să gestionați aceste situații. Dar aceste soluții nu sunt întotdeauna practice sau ieftine.
Pe de altă parte, puteți încerca remedii casnice pentru a anticipa neplăcerile.
1. Ghimbir
Ghimbirul este un remediu eficient pentru greață. Ajută digestia, care previne în același timp apariția greaței. Potrivit unui studiu american efectuat în 2003, persoanele care au luat o capsulă de ghimbir înainte de a intra într-o atracție au fost mai puțin predispuse la greață decât altele.
Înainte de călătorie, prepararea unui ceai de ghimbir poate fi o alternativă bună.
Puneți câteva felii de ghimbir proaspăt într-un ceainic cu echivalentul a două căni de apă. Se fierbe 10 minute, se strecoară și se adaugă o linguriță de miere. Bea ½ oră înainte de călătorie pentru a preveni bolile de mișcare.
De asemenea, puteți amesteca o linguriță de suc de ghimbir și o linguriță de suc de lămâie și o puteți bea pe parcurs, preventiv și ori de câte ori vă simțiți rău.
O altă soluție este să luați o jumătate de linguriță de ghimbir proaspăt tocat mărunt cu o jumătate de oră înainte de plecare.
Notă: Dacă aveți o problemă cardiacă sau sunteți gravidă, cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua ghimbir.
2. Oțet de mere
Oțetul are un efect alcalin și de reglare a pH-ului asupra corpului, care poate ajuta la gestionarea bolii de mișcare.
Se toarnă două lingurițe de oțet de mere într-o cană cu apă călduță. Bea cu jumătate de oră înainte de călătorie. Ajută la stabilizarea stomacului și la controlul greaței.
Dacă boala de mișcare este deja acolo, clătirea gurii cu o linguriță de oțet de mere diluat în ½ cană de apă poate atenua greața.