9 pesti; mai bine de evitat - pas către sănătate
Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Dar, din diferite motive, există câțiva pești care sunt cel mai bine evitați.
Luați notă și alegeți alternative sănătoase. În plus, este necesar să știți că peștele proaspăt are ochi transparenți și solzi umezi strălucitori.
Dacă îl cumpărați presupus proaspăt și coada cade, nu este atât de proaspătă pe cât ați putea crede. Pe de altă parte, dacă aripioarele sunt uscate, iar branhiile sunt cenușii și nu roșii, nici ele nu sunt proaspete.
1. Somn
Somnul poate fi pește foarte mare. Și pentru a accelera procesul de creștere, mulți crescători îi dau hormoni.
Este un pește care provine de obicei din țările asiatice. Vă recomandăm să alegeți alți pești mai puțin toxici.
2. Macrou
Macrou nu este cel mai recomandat pește, datorită conținutului său ridicat de mercur.
Corpul nu elimină mercurul. Dimpotrivă, el îl acumulează. Este o substanță nesănătoasă care poate provoca diferite boli.
3. Tonul cu aripioare negre
Tonul, dacă are aripioare negre, conține mult mercur. Astăzi și, din păcate, este aproape imposibil să găsești ton care a crescut în habitatul său natural, deoarece este pe cale de dispariție.
- Pestele care poate fi găsit spre vânzare vine fermieri care își hrănesc peștele cu antibiotice și hormoni.
- Prin urmare, acesta este un pește care conține, de asemenea, un conținut ridicat de mercur. Prin urmare, nu este recomandabil să luați mai mult de 100 de grame pe lună la adulți.
- Nu este recomandat niciodată copiilor.