9 podcast-uri despre sănătate, fitness și nutriție care îți pot schimba viața
Secolul 21 a produs cu siguranță o mulțime de invenții dubioase. În plus față de șnițelurile de la prăjitorul de pâine și cutiile de depozitare pentru banane (există într-adevăr *), am putut, de asemenea, să așteptăm cu nerăbdare câteva produse noi care ne îmbogățesc viața.
De exemplu, podcast-uri.
Dacă nu sunteți încă unul dintre ascultătorii de podcasturi: un podcast este un tip de emisiune radio la care vă abonați și apoi ascultați pe laptop sau smartphone oriunde și oricând.
Podcast-urile sunt foarte bune din mai multe motive:
- Puteți asculta podcast-uri în timp ce alergați, vă antrenați în sala de gimnastică, puteți conduce cu autobuzul sau mașina, puteți găti sau vă puteți ordona dulapul. Încercați asta cu un videoclip Youtube sau o postare pe blog (nu, mai bine nu încercați).
- Pentru dvs., ca ascultător, podcast-urile sunt complet gratuite (ceea ce, desigur, nu înseamnă că nu vă puteți sprijini podcast-urile preferate cu o mică donație din când în când).
- Acum există mii de podcast-uri pe tot felul de subiecte - de la politică și actualitate la comedie și divertisment, la sport, nutriție și meditație. Și se adaugă spectacole noi în fiecare zi!
Cele mai bune știri: dacă tocmai ați auzit despre podcast-uri pentru prima dată, puteți fi totuși unul dintre pionierii șoldului - deoarece boom-ul podcast-urilor tocmai începe în această țară.
Dar cel mai bine este să nu aștepți prea mult. Ei bine, cel mai bine este să vă abonați astăzi la primele dvs. emisiuni!
Vă prezentăm 9 dintre podcasturile noastre preferate din domeniile sportului, fitnessului, nutriției și dezvoltării personalității și sperăm să vă bucurați de ascultare și descoperire!
9 podcast-uri pe care ar trebui să le verificați
Podcast-ul beVegt
Da, știm: lauda de sine miroase. De aceea, începem imediat cu propriul nostru podcast pentru a-l rezolva rapid.
Podcast-ul beVegt este despre nutriție (vegană), alergare, motivație și schimbare. Pentru a o spune pe scurt: este vorba despre modul în care duceți o viață sportivă, activă și responsabilă care vă îndeplinește.
Pentru a face acest lucru, aducem întotdeauna la spectacol oaspeți incitanti care au realizat ceva special, înoată contra curentului, gândesc în afara cutiei și merg pe drumul lor în viață.
The Rich Roll Podcast (în engleză)
De la alcoolic supraponderal la sportiv extrem vegan și superstar al scenei vegane: Rich Roll a suferit o schimbare cu adevărat impresionantă.
Podcast-ul său de mare succes nu se referă în mare parte la el, ci la invitații săi din domeniile sănătății, fitnessului, nutriției, artei, divertismentului, antreprenoriatului și spiritualității.
Rich reușește întotdeauna să obțină de la invitații săi cunoștințe profunde și înțelepciune. Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru propria viață, ați ajuns în locul potrivit.
Recomandare de a asculta: Episodul cu Leo Babauta
Radio No Meat Athlete (în engleză)
Matt Frazier și blogul său No Meat Athlete au jucat un rol important în faptul că am început mai întâi un autoexperiment vegetarian în vara anului 2010 și am devenit în cele din urmă vegane. Ei bine: fără un sportiv fără carne, cel mai probabil nu ar fi mutat.
Împreună cu prietenul său blogger Doug Hay, Matt produce podcast-ul No Meat Athlete Radio, care prezintă un amestec colorat de subiecte de nutriție, sănătate și fitness și invitați interesanți.
Recomandare de ascultat: Lucruri pe care le-am dori ca veganii să nu fi făcut
Fitness cu M.A.R.K.
Mark Maslow are o misiune: ca antrenor de fitness, își ajută cititorii (și ascultătorii) să arate bine goi - și să iubească drumul acolo.
Blogul său marathonfitness.de este o adevărată comoară pentru informații și sfaturi despre nutriție, formare (forță) și motivație. Dacă îți place podcastul său de succes Fitness cu M.A.R.K. ascultă, atunci se simte un pic ca Mark te antrenează personal - și gratuit!
FatBoysRun
René și Philipp sunt doi foști Fat Boys (propriile lor cuvinte) care aleargă maratoane și ultramaratoane astăzi. Grupul dvs. țintă sunt alergători care uneori se pot mulțumi cu faptul că nu rulează un nou best personal.
În plus față de numeroase interviuri, celor doi le place să filosofeze despre pregătirea lor și despre viața lor în general - uneori este destul de ciudat și este întotdeauna un divertisment foarte bun pentru alergările tale lungi.
Recomandare de ascultat: Daniel și Katrin de pe bevegt.de (* tuse *)
Știința corpului
Fizioterapeutul Lisa Mestars își transmite cunoștințele și experiența din practica profesională în podcastul ei relativ tânăr. Accentul este pus pe calea către un corp sănătos, puternic și, mai presus de toate, fără durere.
Am fost foarte impresionați de primele episoade și de maniera plăcută a Lisa și vă recomandăm cu tărie să o ascultați.
În viitor, vor exista, de asemenea, interviuri cu medici, fizioterapeuți și terapeuți ocupaționali și alți experți în sănătate în podcast-ul științei corpului. Suntem încântați!
Gregor Iwanoff Podcast
Mult timp, „sport” a fost un cuvânt străin pentru Gregor Iwanoff. Din cauza unei boli articulare, medicii l-au sfătuit să nu participe la sporturi când era tânăr. Gregor a aderat la acest sfat timp de 10 ani înainte de a-și răsturna viața complet și a trecut de la un cartof de canapea la un atlet vegan extrem.
Vă sună vreo poveste familiară? Corect, amintește destul de mult de Rich Roll, pe care vi l-am prezentat mai sus.
Iar podcast-ul lui Gregor sună de fapt un pic ca versiunea germană a podcast-ului Rich Roll. Dar, deoarece Podcast-ul Rich Roll este atât de grozav, ar trebui să fie înțeles ca o laudă, desigur!
Pur și simplu vegan - podcastul cercetătorului
Stefanie și soțul ei Carsten sunt de acord: pur și simplu nu poate continua așa. De aceea, ei caută ceea ce numesc un nou model de prosperitate în podcast-ul lor.
Dar, desigur, asta nu este tot: Cei doi vă duc împreună în călătoria lor în conversații, vorbesc despre lucruri de zi cu zi și nu atât de obișnuite pe care le experimentați ca vegan și vă prezintă cărți interesante, filme și oameni care le iubesc au impresionat.
Meditație, Coaching și Viață cu Michael Kurth aka Blestem
Și, în cele din urmă, am dori să vă prezentăm un alt podcast: Michael Kurth ar trebui să fie cunoscut de prietenii rapului german sub numele artistului Curse.
După ce a produs cinci albume de studio foarte reușite, Curse a închis microfonul în 2010 - doar pentru a-l prelua din nou șapte ani mai târziu ca Michael Kurth.
De data aceasta, nu pentru a rapi, ci pentru a vorbi în podcastul său despre lucrurile care îl mișcă și care îi îmbogățesc viața: de la meditație și atenție la creativitate la rutine și obiceiuri. captivant!
Au fost - cele nouă recomandări pentru podcasturi pentru dvs.
Și dacă ascultați deja podcast-uri în mod regulat, ne-ar plăcea să auzim recomandările dvs. Deci: ce podcast ar trebui să ascultăm cu siguranță? Așteptăm cu nerăbdare comentariul dvs.!
Daniel Roth
Daniel este antrenor certificat de alergare, atletism și motivație și a fost pe drum de aproape 20 de ani pe distanțe cuprinse între 5 kilometri și ultra-maraton (cel mai bun timp de maraton: 2:54 ore). Îl poți găsi și pe Strava și Instagram.
Notificare afiliată
* Dacă cumpărați un produs prin acest link, vom primi un mic comision. Desigur, acest lucru nu schimbă prețul pentru tine! (Mai multe informatii)
Carte electronică gratuită: 5 rețete Vegan Lightning
Obțineți cartea noastră electronică gratuită cu 5 rețete vegane fulgerătoare - și primiți noi idei de rețete și cunoștințe nutriționale direct în căsuța de e-mail în fiecare săptămână!
Interacțiunile cititorului
Comentarii
Mark Maslow
Mulțumesc, Daniel! Nu doar datorită recomandării minunate, ci și pentru sfaturile care te fac să îți dorești să asculți.
Îmi plăceau albumele Curse și acum, când mi-ai atras atenția asupra podcastului său, sunt foarte încântat de asta.
Un podcast de sănătate pe care îl ascult de mulți ani este ora consultării pe Deutschlandfunk. Este vorba de subiecte medicale, care sunt de obicei bine pregătite și oferă o privire dincolo de orizontul de fitness.
Salutări sportive
marcă
Stefanie
Wahnsinn - suntem unul dintre podcasturile tale preferate - îți mulțumesc foarte mult pentru asta 🙂
Podcastul meu preferat în limba engleză când vine vorba de probleme vegane este în continuare Podcastul pentru hrană pentru gândire de Colleen Patrick-Goudreau, chiar dacă după 11 ani petrece mai mult timp pe noul ei podcast Animalogy - vechile episoade încă merită ascultate 🙂
Toate cele bune,
Stefanie
Michael Taube
buna Daniel,
Wow! M-am bucurat atât de mult de această postare. Cu doar câteva zile în urmă căutam noi podcast-uri și acum veniți cu această postare. 🙂
Eram deja familiarizat cu Rich Roll și No Meat Athlete și îi aud atât și când și când. Interviurile pe care Rich le face sunt extrem de lungi, dar intervievează personalități „extreme”.
Recomandarea mea pentru dvs. este podcast-ul de Pat Flynn de pe https://www.smartpassiveincome.com/podcasts/
Podcast-ul nu are nicio legătură cu sănătatea și fitness-ul, dar pentru tine, ca antreprenor independent, este cu siguranță interesant. Până acum nu a existat un episod din care să nu iau ceva util.
Verifică-l și anunță-mă ce crezi, bine?
Vă mulțumim pentru numeroasele noi sugestii. Îl voi adăuga imediat la abonamentele mele.
multe salutari,
Michael
Daniel
Poate că ar trebui menționat și podcast-ul „Runs for me” de Phillipp Jordan și Michael Arend. Personal, mi se pare mai distractiv și mai informativ decât „Fat Boys Run”.
Lisa Mestars
😀 cât de mișto este asta!?
Mă uit la site-ul dvs. de mult timp și văd că îmi recomandați podcastul aici. Grozav.
Multumesc mult pentru asta. Încă îmi face plăcere să vă ascult podcastul și din când în când o rețetă de la cursul dvs. vegan online este folosită în bucătăria mea!
Salutări din Westfalia de Est către dumneavoastră.
Lisa
Bara laterală principală
Carte electronică gratuită
Ultimele postări
Dieta relaxată în timpul sezonului de Crăciun
Curry vegetal indian cu dovleac Hokkaido și linte roșie (inspirat din Ayurvedic)
Așteptarea s-a încheiat: SĂNĂTĂRILE sunt aici!
Cele mai bune sfaturi încercate și testate pentru antrenamentul tău de rezistență și stabilitate
Yoga: mituri și fapte - cu profesorul și antrenorul de yoga Christiane Wolff
Obțineți buletinul informativ gratuit, deveniți parte a comunității beVegt - și schimbați-vă viața.