9 rețete de suc de detoxifiere, pentru un impuls în această vară!
Este vara, este cald, vrem să ne distram și de ce să nu ne lăsăm tentați de un suc de detoxifiere ultra-răcoritor !
De sărbători, visăm la o băutură plină de prospețime, cu o atingere acidulată și, mai presus de toate, ceea ce este bun pentru corpul nostru. Nu căutați mai departe, am găsit soluția minune care vă va face să vă îndrăgostiți: sucurile de detoxifiere. Dacă la prima vedere acest lucru nu te transportă în al șaptelea cer, ai încredere în noi, te vom duce în valizele noastre pentru un impuls garantat de vară. !
Când să consumi sucul de detoxifiere ?
Evident, îți poți bea sucul de detoxifiere oricând vrei, nimeni nu te va împiedica să o faci. Cu toate acestea, este important să știm că anumite perioade sunt mai favorabile și permit maximizarea numeroaselor beneficii ale sucurilor.
Vă recomandăm dimineața pe stomacul gol cu aproximativ 15 minute înainte de micul dejun. Organismul este mai capabil să asimileze nutrienții. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a pune capăt unui post peste noapte și de a stimula stomacul. În timpul zilei, luați-vă sucul de detoxifiere între mese și nu în timpul. În cele din urmă, dacă faci o activitate fizică, consumă-ți sucul înainte și după efort pentru a-ți umple energia și a-ți ajuta mușchii să se regenereze.
Te-ai suprasolicitat acum câteva zile? Ai avut dreptate să profiți, dar este timpul să faci o curățare a acestui abuz și să începi din nou cu o detoxifiere bună cu acest suc verde.
Pentru ingrediente, veți avea nevoie de:
-1 tulpina de telina
-1/2 lamaie pentru suc
-1 mana de spanac
Partea de pregătire:
Pentru a gusta acest superb suc verde, trebuie pur și simplu să amestecați ingredientele împreună - extractor de suc sau blender - adăugați câteva cuburi de gheață și puteți gusta !
Morcovii sunt obligatorii pentru această vară! De ce ? Beta carotenul conținut în această legumă ajută la promovarea bronzării. Un criteriu deloc neglijabil atunci când visezi la pielea caramel când te întorci din vacanță.
Pentru ingrediente, veți avea nevoie de:
-suc de lămâie
Partea de pregătire:
după decojirea merelor și a morcovilor, puneți-le într-un extractor de suc (sau blender). Tot ce trebuie să faceți este să adăugați sucul de lămâie și câteva cuburi de gheață și gata !
Mărul este fructul vedetă pentru o detoxifiere de succes! De ce ? Acest fruct este renumit pentru virtutile sale purificatoare asupra sistemului digestiv, în special. Elimină toxinele și procesează „deșeurile” din corpul tău. În cele din urmă, mărul este bogat în vitamine, inclusiv vitamina C, fibre și sărac în calorii.