90 de kilograme și tu Excesul de greutate și obezitatea - FORUM Nutrition - Doctissimo

Am 23 de ani și cântăresc 90 de kilograme.
Aș vrea să fiu în contact cu fetele care ca mine au de zeci de kilograme de pierdut, pentru mărul meu am 20 de pierdut.

obezitatea

Știu că în acest forum este lipsit de complex și aș dori să ne urmărim regulat.

Nu urmez nicio dietă, dar încep să încorporez legume și fructe în mesele mele. Am slăbit deja 4 kilograme.

Dacă, ca și mine, doriți să vă pierdeți treptat kilogramele în plus, dar fără constrângeri (adică cu mesele deja definite de un nutriționist sau cu cântărirea alimentelor), vă invit să vă sprijiniți reciproc în mod regulat pentru a vorbi despre eforturile noastre și despre flexiunile noastre.

Sărutări

Buna ziua!
Bine ati venit! Pentru mine este la fel! În prezent cântăresc 84 kg. Am început acum 2 săptămâni, iar obiectivul meu ar fi să slăbesc 30 de kg într-un an! Dar este cam ca tine, nu vreau să urmez o anumită dietă. Sunt sigur că, dacă îi asculți corpul, ar trebui să o poți face. Asa de. Ne putem sprijini reciproc, cu plăcere.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

cum să slăbesc 15 kilograme și mai ales stomacul și burta

solduri mari in ciuda pierderii a 16 kilograme .

PENTRU TOȚI ACELI KI A PIERDUT MAI MULT DE 20 SAU 30 KILOS

Am 23 de ani și cântăresc 90 de kilograme.