90 kcal - castravete - băutură de la bucătarul șef elanda
băutură de castravete cu conținut scăzut de calorii și răcoritoare - nu doar pentru zilele toride
ingrediente
| 125 g | Castravete (substantiv) |
| 200 ml | Zer |
| 1 lingură | Suc de lămâie |
| ceva | sare si piper |
Valori nutriționale pe porție
proteină
Carbohidrați.
pregătire
Rețetă din
Mai multe rețete de la elanda
Crema de caș caramel
Cremă de iaurt cu lămâie
Fidea de dovleac se coace cu tocat
Caserola de gris cu broccoli cu branza de vaci
Pere de ghimbir în sirop cu cremă pufoasă de vanilie
Mai multă inspirație pentru pregătire în instrucțiunile pas cu pas
Comentarii
super racoritoare, multumesc!
Delicios. Doar am făcut-o spontan și sunt încântat. Stie cineva daca poti pastra bautura in timpul zilei (bine imbuteliat bineinteles)? Apoi l-ai putea lua cu tine pentru o excursie de o zi.
Bună! Atât de simplu, atât de simplu - atât de incredibil de bun . Exact așa ar trebui să aibă gust! LG Inge
Fac asta cu 75 g iaurt și 75 g quark cu conținut scăzut de grăsimi și adaug 1 lingură de fulgi de ovăz. Are de două ori mai multe calorii, dar și de două ori mai multe proteine și aproape de două ori mai multe fibre. Ca rezultat, saturează mult mai mult decât varianta de zară. Această băutură este ideală pentru volumetrie.
Uimitor, rapid și ușor - delicios. Mi-a amintit un pic de Zaziki fără Knofi - mmh LG Isy
De asemenea, amestec destul de des această băutură. Am adăugat la băutură o ceapă mică, un cățel mic de usturoi, 1 linguriță de ulei de rapiță și ierburi proaspete, în special mărar. Asta are un gust mai plăcut pentru mine personal.;-) Vara adaug cubulețe de gheață mici. Este minunat de răcoritor. Garnisesc băutura cu frunze proaspete de mentă sau balsam de lămâie. O rețetă drăguță:-) LG Laura
Foarte recomandat (nu numai) în zilele caniculare. Îmi place să adaug puțină sare de ierburi sau usturoi, dacă nu există lapte în casă, va funcționa și un borcan de 150g de iaurt amestecat cu aceeași cantitate de apă. Împrospătează și te umple! Mulțumesc, Kerstin
Dragă Elanda! De asemenea, amestec castravete și unt (uneori kefir sau iaurt cu lapte degresat ...) îmi place foarte mult să amestec o mână de ierburi proaspete, are un gust bun, devine frumos și verde și este sănătos. multumesc! salutari
Bună ziua, vă mulțumesc pentru comentarii și evaluări: D Powerelse, idee bună cu ierburile. Se va amesteca în data viitoare. Nu mănânc dimineața și îmi place să prepar această băutură dimineața, mai ales când este atât de cald;) Vlg elanda
Bună, cineva ar trebui să spună că nu are un gust bun și, deoarece slăbesc, rețeta ta este foarte utilă. Mulțumiri