A doua oară este mai dificil
Opțiuni teme
afişa
A doua oară este mai dificil
Am început din nou această dietă luni, am făcut deja dieta Dukan cu foarte mare succes anul trecut și am slăbit în total 25 de kilograme, am păstrat și greutatea bine, acum cântăresc 62 de kilograme la 170cm, luni era încă 64 de kilograme:-), greutatea mea dorită ar fi acum de 55 de kilograme, deși nu sunt strict aici, dacă sunt mulțumit de 58 de kilograme, atunci mă opresc și eu la 58 de kilograme. Din păcate, trebuie să îmi dau seama că a doua oară dieta este mult mai dificilă pentru mine, am schimbat-o ușor și nu acordând o atenție strictă grăsimilor, ci doar grăsimilor vegetale, acord o mare atenție grăsimilor animale. Aveți vreun sfat pentru mine, sau motivație, în cazul în care ați făcut deja această dietă și ați început din nou, deoarece ați observat că greutatea ideală imaginată nu corespunde greutății reale dorite?
Este destul de normal să vă fie mai greu să slăbiți a doua oară când urmați Dieta Dukan. Poate fi, de asemenea, extrem de dificil și este perfect. Ultimele kilograme devin din ce în ce mai dificile. Nu trebuie să vă faceți griji. Este important să vă țineți cont de obiectiv și să nu renunțați.
Greutatea ideală este ceea ce ar trebui să cântăriți, indiferent de vârstă, sex, înălțime. Greutatea dorită este ceea ce vrei să obții. Desigur, pot fi diferite. În orice caz, ar trebui să țineți cont de greutatea ideală, deoarece ar fi cea mai bună pentru sănătatea dumneavoastră! Pierderea în greutate prea mare duce adesea la tulburări alimentare care trebuie evitate.
Sunt bucuros să răspund la orice întrebare.
Natalie din Dukan's Diet Advisory Team
Am început anul trecut și am slăbit 15 kilograme până aproape de final. Dar, în ciuda acestui fapt, am luat din nou 12 kilograme. Sunt, de asemenea, foarte dezamăgit de mine, acum am început din nou, aceasta este prima mea săptămână, sper să ne putem descurca din nou. Așa că țineți capul sus, vom reuși!
Keser, îmi pot imagina foarte bine că ești total dezamăgit de tine! După cum am spus cu noi ani în urmă, am fost foarte slabă printr-o dietă WWDI și am slăbit 18 kg mândri în acel moment și tot ce era pe el de-a lungul anilor! Apoi am fost incredibil de dezamăgit de mine și m-am gândit anul trecut, în aprilie, că nu poate fi așa și continuă că într-o zi voi aduce 100 de kg pe cântar! Și așa am obținut un mare succes pentru Dukan și până acum! De îndată ce am terminat cu Dukan, am decis să merg imediat în zilele PP cu o creștere de doar 1,5 kg, astfel încât o astfel de catastrofă să nu se mai repete!
Vă doresc amândoi un timp frumos cu noi aici la Dukan și mult succes! Să aveți un weekend frumos! G Lg. Doro
Am început cu dukan la 70 de kilograme și 157 cm înălțime, potrivit lui Dukan ar trebui să cântăresc 57 de kilograme
Am tras-o la 55 de kilograme și m-am oprit cu puțin înainte de sfârșitul stabilizării, nu mai aveam chef
Acum am din nou 63 de kilograme. Acum m-am întors la început de 1 săptămână. Ceea ce mă enervează doar la cel online, poate vă cunoașteți mai bine drumul, de ce nu puteți începe de la zero?
Să aveți un weekend frumos tuturor
Bună ziua Keser,
Cred că trebuie să finalizați un nou antrenament pentru această nouă dietă. Sau poate poți întreba dacă te resetează? În orice caz, vă doresc un succes la fel de mare ca și data trecută. Mai întâi mergeți la cele 57 de kilograme și stabilizați-le și apoi puteți ataca ultimele 2 kilograme (adică într-un moment mai târziu). Ultimele kilograme costă atât de multă rezistență și este mai ușor să mențineți greutatea calculată decât o greutate țintă. Toate cele bune și să aveți și un weekend frumos, Miriam
multumesc pentru informatiile tale frumoase. o sa incerc.