A face dragoste înseamnă a face sport
Sexul nu este doar distractiv, ci și o mulțime de calorii arse! Dar într-adevăr sexul înlocuiește un antrenament? Un studiu american a analizat întrebarea.
Bine că am făcut sex azi-dimineață, pentru că mi-e lene să merg la sală în seara asta. În schimb, voi putea urmări o serie mică! Dar îmi va mulțumi fundul pentru atât de multe ? Nimic nu este mai puțin sigur.
Așa cum v-ați aștepta, sexul are mai multe beneficii pentru sănătate, beneficii care pot fi comparate cu cele ale exercițiului fizic. De fapt, corpul reacționează aproape în mod egal la sex și la exerciții fizice. Cu câteva decenii în urmă, primele studii au constatat că sexul a crescut ritmul cardiac, frecvența respiratorie și tensiunea arterială. Cu alte cuvinte, în timpul relațiilor de dragoste, corpul funcționează într-un ritm ridicat, cum ar fi în timpul unui antrenament.
Recent, cercetările s-au repetat pentru a oferi rezultate mai precise. Au descoperit că a face dragoste trezește un nivel moderat de activitate fizică, care este, de asemenea, intermitent. S-ar putea să ne fluturăm bazinul ca Rocco Siffredi, nivelul tensiunii rămânând scăzut în cea mai mare parte a actului. Cu alte cuvinte, a face dragoste este ca o plimbare plină de viață, este un exercițiu fizic moderat.
Sexul este ca un antrenament ?
Deci este în regulă că nu trebuie să merg la sală în seara asta ?
De fapt depinde ce voi face pentru un sport. Dacă ne ținem de reacția corpului după ce am făcut sex, atunci DA este similar cu exercițiul fizic. Aveți grijă, însă, nu credeți că petrecând nopțile sub plapumă vă veți îmbunătăți sănătatea în timp, atunci NU. Pentru majoritatea dintre noi, sexul fie nu este suficient de susținut, fie nu este suficient de frecvent pentru a avea loc o schimbare fiziologică reală.