A face sport nu este de dimensiuni! Fork & Bikini
Mutați orice greutate aveți
De ce să faci sport nu are nimic de-a face cu înălțimea
Ni se spune că practicarea sportului este pentru Pierzând greutate sau pentru a preveni creșterea în greutate. Ni se spune că, în plus, supraponderalitatea este periculoasă, că dacă suntem rotunzi înseamnă că nu facem suficient sport. Și totuși, ni se oferă sportive cu talie fină, coaste vizibile și coapse conice. Grossophobia, salut: pentru a juca sport dincolo de 42, este mai bine să rămâi ascuns. Este timpul să stabiliți recordul și să vă amintiți că femeie care face sport este o femeie care se iubește și se îngrijește de ea însăși, indiferent de greutatea ei.
Sport + slăbire
Un mit se prăbușește: sportul singur nu te face neapărat să slăbești. Tonifică, mușchii, rafinează ... dar dacă există o pierdere în greutate, se datorează faptului că aportul caloric este mai mic decât caloriile consumate, dieta este echilibrată și corpul nu era, înainte, la greutatea de fitness. Mai ales că practicarea sportului poate determina chiar și creșterea numărului pe cântar, mușchii cântărind mai mult decât grăsimea !
Sport + sănătate
Practicarea sportului se dezvoltă rezistența și capacitatea pulmonară, întărește sistemul imunitar și cardiovascular, curăță mintea și luptă împotriva gândurilor întunecate (atâta timp cât îți place, înțelege-te ...). Un instrument util de igienă a vieții pentru orice ființă vie și ne întrebăm ce greutate ar avea de-a face cu aceasta.
Sport + IMC
IMC sau indicele de masa corporala este mărunțit de unii pentru a-și justifica grosofobia: promovarea imaginii femeilor care împlinesc, obeze conform IMC, ar fi promovarea unei boli. IMC este, totuși, un instrument generalist contestat, care nu ia în considerare greutatea scheletului și nici proporția de mușchi și grăsime, dar s-a spus că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea. Drept urmare, un număr nenumărat de sportivi sunt considerați obezi !