A mânca bine în timpul sarcinii reduce riscul de defecte cardiace al bebelușului

Se spune că femeile însărcinate care iau o dietă echilibrată reduc riscul copilului nenăscut de a dezvolta un defect cardiac congenital. Descoperiți concluziile acestui mare studiu american care a implicat aproape 20.000 de femei.

O dietă bună în timpul sarcinii ar reduce riscul de defecte cardiace congenitale pentru nou-născut. Aceste rezultate ale unui amplu studiu american încurajează femeile să-și urmărească dieta cu atenție în această perioadă specială.

Dietele a 20.000 de femei sub control

Cercetătorii americani au colectat date referitoare la dieta a aproape 20.000 de femei înainte și în timpul sarcinii, între 1997 și 2009, în 10 regiuni ale Statelor Unite. În total, întrebările adresate viitoarelor mame au acoperit 58 de alimente diferite.

Evaluarea „calității” dietei s-a bazat pe două metode de măsurare. Primul se referă la așa-numita dietă mediteraneană și ia în considerare elementele „pozitive” (leguminoase, cereale, fructe și nuci, legume, pește și raportul dintre acizii grași mononesaturați și saturați) și alimentele „negative” (produse lactate, carne) și produse dulci).

A doua scară de evaluare face distincție între elementele „pozitive” (cereale, legume, fructe, acid folic, fier și calciu) și două elemente „negative” (procentele de calorii din grăsimi și zaharuri).

---