Dependență Când dorința învinge rațiunea; revista farmaciei
Fie că este vorba de dependență de alcool, fumat sau de cumpărături: Citiți cum apar dependențele și cum puteți spune dacă un obicei prost a devenit deja o dependență
Atenție: alcoolul poate crea dependență
Dependența de alcool și droguri este deosebit de fatală. Dar și alte substanțe sau comportamente pot crea dependență. Se estimează că 90% dintre oameni au ceva de care nu mai pot lipsi: ciocolată, cafea, nicotină, jocuri de noroc, internet sau cumpărături - lista este lungă. Acest lucru nu devine întotdeauna o problemă, dar alcoolul, țigările sau drogurile în special nu le lasă pe cei afectați.
Cum apare dependența? Există persoane care prezintă un risc deosebit? În prezent, oamenii de știință presupun că mecanismele de recompensă din creier joacă un rol important.
Sistem de recompensă greșit
Într-un mod oarecum simplificat, dependența de o substanță sau un comportament este cauzată de o defecțiune a sistemului de recompensă din creier. Lucrurile pe care noi oamenii le percepem ca fiind pozitive - un zâmbet sau laudă, mâncare sau cumpărături - duc la faptul că mai mulți hormoni precum dopamina sunt eliberați în creier, ceea ce ne face să ne simțim fericiți sau euforici. Alcoolul și alte substanțe toxice pot duce, de asemenea, la o astfel de eliberare hormonală. Dacă ceea ce ne face atât de fericiți este consumat în mod regulat, organismul se obișnuiește cu nivelurile crescute de hormoni și echilibrul hormonal din creier se schimbă. În plus, producția de hormoni a organismului scade, ceea ce înrăutățește și mai mult starea de spirit. Dorința de a consuma din nou substanța care creează dependență devine din ce în ce mai puternică. Creierul tânjește mai mult.
„Sistemul de recompensare umană este în sine o invenție ingenioasă, care asigură supraviețuirea naturii, deoarece promovează comportamente care sunt bune pentru noi”, spune Dr. Monika Vogelgesang, medic șef la AHG Klinik Münchwies, un centru de medicamente pentru dependență din Saarland, și membru al consiliului de administrație al Fachverband Sucht e. V. De exemplu, nu mâncăm doar din foame, ci pentru că este plăcut pentru noi.
Dar substanțele cu potențial de dependență, cum ar fi alcoolul, țigările sau drogurile, declanșează un foarte puternic - așa-numitul ultra stimul - care face ca toți ceilalți stimuli pozitivi să se estompeze. Efectul efectiv de promovare a supraviețuirii al sistemului de recompensă este inversat. "Spre deosebire de substanțele non-dependente, nu există satietate cu substanțele dependente. Sistemul de recompensă vrea întotdeauna mai mult", explică specialistul în neurologie și psihiatrie. Dar substanțele care nu creează dependență, precum ciocolata sau alimentele în general, precum și comportamentele precum cumpărăturile, navigarea pe internet sau jocurile de noroc pot avea acest efect asupra sistemului de recompensare. Deși nu declanșează dependență fizică, ele declanșează dorința de mai mult și astfel într-un anumit sens o dependență.
Cum creierul contracarează acest lucru
Consumul regulat de substanțe intoxicante poate duce la modificări ulterioare ale creierului, deoarece chimia creierului se adaptează la aportul de medicament. Luați alcoolul, de exemplu: cu efectul său calmant, schimbă relația dintre substanțele de umezire și activarea mesagerilor. Cu toate acestea, creierul se străduiește să obțină un echilibru optim. Dacă alcoolul este consumat frecvent, se instalează o controreglare activă în creier. „Aceasta înseamnă că efectul calmant inițial al alcoolului este înmuiat”, spune Vogelgesang. Pentru a obține același efect, oamenii trebuie să bea din ce în ce mai mult. Pe de o parte, acest lucru duce la dezvoltarea toleranței față de medicament și, pe de altă parte, la creșterea dozei. Odată ce creierul s-a adaptat la consumul de alcool, își reduce propria producție de substanțe mesager depresive. Prin urmare, în cazul abstinenței bruște predomină mecanismele de excitare. Corpul are nevoie de alcool pentru a-și recâștiga un echilibru confortabil; în caz contrar, apar simptome de sevraj precum tremor, transpirație, convulsii, tulburări de percepție și chiar delirium tremens.
Academia de sănătate
Renunță la fumat
Creierul trebuie mai întâi să învețe din nou să furnizeze suficiente substanțe de mesagerie care să amortizeze. Abia după aproximativ una până la trei săptămâni corpul recâștigă un echilibru sănătos, iar retragerea fizică sa încheiat. „Dacă un alcoolic uscat începe să bea din nou, chiar și după o perioadă lungă de abstinență, contrareglarea activării începe din nou rapid”, explică expertul în dependență. Prin urmare, consumul controlat nu este posibil pentru un fost dependent.
Ce persoane prezintă un risc deosebit de dependență?
Practic: Toată lumea poate deveni dependentă de o substanță. Mulți factori influențează riscul de dependență al unei persoane. Începe destul de banal cu cât de bine tolerează individul substanța potențial dependentă. Să rămânem cu exemplul alcoolului. Fiecare persoană simte efectul diferit: una devine amuzantă, cealaltă devine obosită sau chiar melancolică. „Cu cât efectul este mai plăcut și cu atât individul poate tolera mai bine consecințele fizice ale intoxicației, cu atât este mai mare riscul abuzului”, spune expertul în dependență Vogelgesang. Cu toate acestea, nu există un dependent tipic, chiar și personajele consacrate pot aluneca în dependență din cauza experiențelor traumatice.
Copiii alcoolicilor sunt expuși riscului mai mare de a deveni dependenți și de alcool. „La acest grup de oameni, rata alcoolică este semnificativ mai mare”, spune Vogelgesang din experiență. Chiar mai mult decât factorii genetici, experiențele negative din copilărie și funcția falsă de model a părinților joacă un rol. „Acești copii au nevoie de îngrijiri psihologice mult mai bune”, cere expertul în dependență. Componenta genetică nu trebuie supraevaluată. Toată lumea are cărți genetice bune și rele - ceea ce contează este ceea ce face el sau ea din ele.
Când începe dependența?
Ce nu poți face fără? Cafea, cola sau ciocolată? Toată lumea are un camionet. Nu există nimic împotriva vizitelor zilnice pe internet, la fel de puțin ca împotriva ciocolatei obișnuite (atâta timp cât nu duce la obezitate). Dar linia este fluidă. În cazul substanțelor dependente grave, cum ar fi alcoolul, în special, există o linie fină între consumul inofensiv și abuz.
Semne ale unei dependențe:
1. Îndemn puternic de a folosi substanța care creează dependență
2. Pierderea controlului consumului
3. Simptomele de sevraj, precum și consumul de substanțe pentru ameliorarea sau evitarea acestor simptome
Al 4-lea. Dezvoltarea toleranței, ceea ce înseamnă că este necesară o doză din ce în ce mai mare pentru același efect
5. Reducerea altor interese și un model de comportament restricționat pentru a putea consuma în mod regulat substanța care creează dependență
Al 6-lea. Continuarea consumului în ciuda cunoașterii consecințelor fizice, psihologice sau sociale negative
Veți găsi o mulțime de informații despre diferite dependențe și boli asemănătoare dependenței pe site-ul nostru. De exemplu, în ghidurile noastre despre dependența de alcool sau dependența de nicotină.
Dependența de alcool
Dependența de alcool (dependență de alcool)
Informații privind diagnosticul și terapia bolilor alcoolice pentru rude, cei afectați și cei interesați