A mânca ciocolată dimineața ar fi bine pentru creier Fork & Bikini

bine

Ciocolata, un aliment sănătos

Știam deja că ciocolata era plină de virtuți și era bună pentru tine. Deși este un aliment dulce și caloric, al cărui consum ar trebui controlat ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate, da, știam deja că permite îmbunătățirea performanței fizice și reducerea stresului ... Dar nu numai! Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Syracuse din New York, ciocolata crește capacitatea creierului nostru și ne face mai sănătoși dacă este consumată în fiecare dimineață la micul dejun.

Stimulați creierul la micul dejun

Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință de la universitate au apelat la 968 de persoane cu vârste cuprinse între 23 și 98 de ani. În fiecare dimineață, aceștia din urmă au inclus o bucată de tort de ciocolată în micul dejun obișnuit. Cercetătorii au putut observa efectele pe care le avea ciocolata asupra sănătății lor și, mai ales, asupra creierului lor. Și rezultatele au fost clare: subiecții care au consumat ciocolată în mod regulat dimineața au avut o activitate cerebrală mai bună și abilități cognitive mai bune în organism în timpul zilei. Astfel, consumul de ciocolată la micul dejun îmbunătățește performanța creierului. I-ar permite să memoreze, să detecteze, să sorteze și să înregistreze informații mai ușor.