Performanță sportivă, inegalități de gen
Femeile își revendică, pe bună dreptate, un loc deplin în recunoașterea sportului și a presei, proporțional cu exploatările lor.
Cu toate acestea, în orice moment, anumite sporturi au acordat un loc primordial femeilor sau, de asemenea, fetelor adolescente. Pentru aceasta din urmă ne vom aminti de Nadia Comăneci, gimnastă română care a fost prima care a obținut un „10” la Jocurile Olimpice de la Montreal (1976) la vârsta de paisprezece ani și opt luni, și mai nou Alina Zagitova, născută pe 18 mai, 2002, un patinator rus care a devenit campion olimpic individual la Jocurile Olimpice de la Pyeongchang în 2018.
Ce putem spune despre performanțele sportive realizate de „divinul” tenisului Suzanne Lenglen, Florence Griffith-Joyner (atletism) născută la 21 decembrie 1959 în Los Angeles și murită la 21 septembrie 1998, triplă campioană olimpică Marie-Josée Pérec (200 și 400 m), Jeannie Longo, cel mai de succes ciclist din lume cu 30 de medalii la Jocurile Olimpice și la Campionatele Mondiale de Ciclism, titlu olimpic ..., Merlene Ottey, o atletă jamaicană care a fost naturalizată în Slovenia în 2002, specializată în evenimente sprint, Laure Manaudou, cel mai mare înotător francez din toate timpurile și mulți alții ...
Maratonul, o adevărată oglindă a fiziologiei umane (cu excepția dopajului!)
La 17 aprilie 2005, britanica Paula Radcliffe, care deținea atunci două recorduri mondiale (cursa mixtă și cursa feminină), a stabilit la Londra cea mai bună performanță într-o cursă exclusiv feminină, în 2 ore 17 min 42 s (o viteză medie de 18,50 km/h).
Pe 23 aprilie 2017, în timpul maratonului din Londra, kenyanul Mary Keitany a îmbunătățit recordul mondial stabilit într-o cursă exclusiv feminină, acoperind distanța în 2 ore 17 min 1 s. Rețineți că recordul masculin este de 2 h 02 min 57 s, adică o viteză medie de 20,60 km/h).
De ce există decalaje de gen? ?
De factori fiziologici par a fi la baza acestui decalaj de performanță. Într-adevăr, concentrația de hemoglobină este mai mică la femei .
1/Consum maxim de oxigen: VO2max
Astrand (Precizia fiziologiei exercițiului muscular, Masson 1980) a demonstrat întotdeauna inegalitatea sexelor pentru valorile consumului de oxigen aproximativ egale cu masa slabă. Astfel, VO2max, care a fost considerat încă din anii 1960 ca fiind cel mai bun indicator al potențialului nivel de rezistență, a fost calculat în funcție de diagrame ținând cont de sex și vârstă. De exemplu, pentru o frecvență cardiacă de 140 pentru un efort identic de 900kpm/mm, VO2max este evaluat la 3,6 l/min pentru bărbați și 4 l/mm pentru femei, adică o diferență de 10 până la 15%.
Rețineți că cu cât VO2max este mai mare, cu atât suntem mai eficienți în rezistență.
Diferența dintre femei și bărbați: vârsta peste 14 ani și greutatea peste 40 kg (Astrand).
Dacă calculăm VO2max la bărbați și femei, există întotdeauna o diferență, care poate fi explicată prin absorbția oxigenului și transportul acestuia datorită hemoglobinei (nivel inferior la femei).
Pentru a afla mai multe, citiți: Capacitate aerobă
Testul de stres sportiv:
- vă permite să vă cunoașteți profilul fiziologic și ritmul cardiac maxim,
- vă permite să evaluați consumul maxim de oxigen,
- determină MAS (viteza maximă aerobă) sau PMA (puterea aerobă maximă),
- vă permite să construiți un plan de instruire personalizat,
- face posibilă prezicerea globală a unei performanțe.